Muscle supinateur

du pied Pr Gilbert VERSIER Service de chirurgie orthopédique HIA Begin 94160 St-Mandé L’iconographie est notamment issue des ouvrages de Mr Netter et Kapandji. Biomécanique du pied 1- introduction 2- rappels anatomiques 3- mouvements 4- muscles moteurs 5- vôute plantaire 6- la marche INTRODUCTION - articulations nombreuses et complexes qui connectent os du tarse entre eux et avec métatarse - rôles multiples: * stabilité en appui uni et bipodal * marche et course - orientation et adaptation

l'extérieur ) - le dernier plan est le plan transversal, il réalise une coupe horizontale du sujet; on réalise des rotations internes et des rotations externes dans ce plan Le mouvement est permis par 3 éléments: les os, les articulations et les muscles I Généralités d'ostéologie Les os sont des éléments constitutifs du squelette, le squelette représente l'armature du corps. Il existe une variabilité anatomique, environ 206 os; certains individus en ont que d'autres n'ont pas. Il existe 3 catégories

Le membre inférieur Les muscles du bassin Les muscles de la région iliaque les endo pelviens Pyramidal ou Piriforme Obturateur interne face antérieur du sacrum autour des 2 et grand trochanter (face supérieur) 3 ièmes trous sacrés (v. sacrées 2 à 4) pourtour face interne du foramen obturé et membrane obturatrice grand trochanter (face interne) branche abducteur de la cuisse, rotateur externe de la cuisse issue de S2 branche issue de S1 S2 rotateur externe de la cuisse/bassin, noter la présence

Chapitre 1 : ANATOMIE FONCTIONNELLE LE RACHIS Introduction : Vue de face : droit Vue de derrière : en S 26 os (=vertèbres maintenus par des haubans musculaires) : empilement de vertèbres Muscles = câbles qui tiennent les vertèbres Gros muscle en bas qui tien Gros muscle en haut qui tien le cou Mouvement : Mvt courbe et souple = sommation de petit mouvements inter vertébraux Les hormones féminines agissent sur les ligaments Zones qui bougent bien = zones lombaires et cervicale (moins

l’efficacité (en enchaînant deux exercices sans pause au lieu de les faire en deux temps). Cette méthode a également l’avantage de donner à l’utilisateur le choix de développer une série de muscles agonistes comme antagonistes. Pour ma part, j’ai choisi de mettre en place deux super-séries faisant intervenir des muscles antagonistes. Les paramètres d’entraînement Nombre d’exercices par séance d’entraînement : Mon entraînement comprendra 4 exercices (que je diviserai donc en deux super séries de deux

d'endurance se font en « aérobie », c'est-à-dire que l'énergie utilisée par les muscles au court de l'effort est essentiellement fournie par l'oxydation des sucres et des lipides disponibles. Dans ce cas, on respire vite mais on n'est pas essoufflé : l'effort peut durer longtemps car ce métabolisme est rentable au plan énergétique. Quand l'essoufflement apparaît, l'oxygène n'arrive plus en quantité suffisante au niveau des muscles : l'énergie provient alors d'un autre métabolisme, « anaérobie », beaucoup

la nutrition. Courir le matin à jeun permet-il d’améliorer les performances ? Oui. Pour habituer l’organisme à taper dans ses réserves de lipides (la matière grasse de votre corps) et ainsi épargner la mise en réserve du glucose (sucre) dans les muscles et le foie (appelé aussi le glycogène). Attention toutefois à ne pas courir sans rien dans l’estomac le soir après une longue journée de travail, un coup de fringale est vite arrivé. Jiwok votre coach dans votre lecteur mp3 http://www.jiwok.com

Joseph Claustre a dit «Le pied de l'enfant est une structure fragile à l'ossification bien hiérarchisée». En effet, à côté des points d'ossification primitifs, il existe des noyaux d'ossification secondaire, sur lesquels s'insèrent les tendons des muscles du pied et du segment jambier, ainsi que des noyaux surnuméraires. Ces noyaux sont vulnérables pendant la période de maturation osseuse: microtraumatismes répétés, entraînement quotidien intensif, compétition, apprentissage des gestes techniques,

l’angle inférieur de l’omoplate contro en passant| | | |par en bas | |Barbara Bates |« Tous les muscles de l’épaule » |1) Bras au corps | | | |2) ABD de 90° | |

du squelette 3.2.1. Squelette du tronc  3.2.2. Les vertèbres 3.2.3. Les côtes  3.2.4. Squelette des membres  3.2.5. Les os 3.2.6. La morphologie d’un os long IV- Les muscles 4.1- Description 4.2- Chaînes cinétiques musculaires 4.3- Rôles et fonctions des muscles 4.4- Les différents modes d’intervention des muscles V- ARTICULATIONS 5-1. Définition 5-2. Synarthroses 5-3. Amphiarthroses 5-4. Les diarthroses 5.4.1. énarthroses  5.4.2. Arthrodie  5.4.3. Articulation condylienne