Pectoral

Quadriceps ischio jambier mollet Assis sur la selle pied sur les pédales main sur le guidon Pédalage à allure modéré pendant 10 minutes. Transpiration élévation du rythme cardiaque. DC + Burpees Les muscles du tronc, principalement le grand et le petit pectoral, le deltoïde antérieur, les triceps. Allongé sur le banc de développé couché. La barre posée sur les supports se trouve au niveau des yeux. Placer les mains sur la barre, en pronation, écartées d'une distance légèrement supérieure à la largeur des

sculpteur de talent, choisi par le pouvoir impérial donc pour une commande officielle. Date : La statue a été sculptée à l’époque du principat d’Auguste qui a régné de – 27 à + 14 après J.C., mais nous verrons plus loin que la scène représentée sur le pectoral permet d’affiner cette datation. C’est une copie en marbre de l’original en bronze. Analyse de l’œuvre : Je vais vous montrer comment l’artiste a représenté l’empereur Auguste : Cette statue montre les trois dimensions du pouvoir impérial 1.

sculpteur de talent, choisi par le pouvoir impérial donc pour une commande officielle. Date : La statue a été sculptée à l’époque du principat d’Auguste qui a régné de – 27 à + 14 après J.C., mais nous verrons plus loin que la scène représentée sur le pectoral permet d’affiner cette datation. C’est une copie en marbre de l’original en bronze. Analyse de l’œuvre : Je vais vous montrer comment l’artiste a représenté l’empereur Auguste : Cette statue montre les trois dimensions du pouvoir impérial 1

extenseur de l’hallux - Long fléchisseur des orteils - Long fléchisseur de l’hallux - Jambier postérieur Stabilisation de la cheville - Muscle péroné - Fléchisseur des orteils Flexion du bras Extension du bras - Deltoïde pectoral - Deltoïde postérieur - Grand pectoral - Grand dorsal - Biceps brachial - Grand rond - Coraco-brachial - Sous-scapulaire Agonistes / Antagonistes Muscle agonistes Muscle antagonistes Flexion de la hanche Ilio-psoas Grand fessier Extension de la hanche Grand fessier

subscapulaire, supra-épineux, infra-épineux et teres minor. Ils s’opposent à l’action (antagoniste) du deltoïde lors de l’abduction du bras en limitant la translation supérieure de la tête humérale. Une action conjointe du grand dorsal, grand rond et grand pectoral contrôle la translation antéro-postérieure, la longue portion du biceps la translation antérosupérieure. Un second groupe musculaire permet de positionner et d’orienter la scapula pour favoriser la congruence articulaire. Les muscles rhomboïdes

mastectomie : * Mastectomie simple ou totale : le sein entier est retiré. * Mastectomie radicale modifiée : le sein entier, les ganglions lymphatiques axillaires et les tissus recouvrant les muscles pectoraux sont retirés. * Mastectomie radicale : semblable à la précédente, mais les muscles pectoraux sont également retirés. Une mastectomie bilatérale est l’ablation des deux seins . Effet psychosociaux de la mastectomie : * L’image de soi : Les seins d’une femme sont étroitement liés à son

OBJECTIF : Prise de masse BILAN SANTE : ok SEANCES : 3 séances dans la semaine Séance 1 Séance 2 Séance 3 Séance 4 Séance 5 Pectoraux Cuisses Dorsaux Dans l'idéal, 1 jour de Epaules Lombaires Bras repos entre chaque Abdos Abdos Abdos séance ECHAUFFEMENT /CARDIO : PECTORAUX : Développé couché Développé incliné Développé décliné Butterfly Pullover Ecarté couché Ecarté incliné Poulie vis à vis DORSAUX : Tractions barre fixe Tirage vertical nuque Tirage vertical

glissements et les pivotements de l’extrémité médiale de la clavicule. La synoviale est lâche et tapisse le fond de la face profonde de la capsule. Les muscles moteurs - SCOM - Trapèze supérieur - Deltoïde antérieur - Sub-clavier - Grand pectoral (faisceau claviculaire) 2.2. Cinématique et dynamique 2.2.1. Mouvement d’élévation/abaissement L’élévation/abaissement correspond à un débattement vertical du moignon de l’épaule de 8-13cm. L’angle est d’environ de 20-30°. Axe en-dehors de l’articulation

15’). | |Etirements |20’ |Etirements passifs : mollet, ischio, adducteur, fessiers, psoas, quadriceps, abdominaux, lombaire, | | | |épaules, triceps, pectoraux. | | | |Etirements passifs : | | |

scapulo-huméral. 6.1.2.1 Le groupe axio humérale Il englobe le grand dorsal (latissimus dorsi) et le grand pectoral a- grand dorsal : -insertion inférieure : iliaque et crête sacrée. - insertion supérieure : la gouttière bicipitale - rôle : c’est un rotateur interne puissant et abaisseur puissant de l’humérus. Il participe à l’élévation postérieure du bras. b- grand pectoral - insertion inférieure : _ Portion supérieure : clavicule et sternum supérieur. _ Portion inférieure : sternum