Plongeon

Critère de réussite des plongeons en natation La prise d’élan + chandelle : Critères de réussite : - Faire 3 pas avant l’impulsion. - Bien pousser sur le plongeoir lors de la pesée - Etre bien gainé lors de l’élévation, avec les bras tendus en haut. Le plongeon groupé : * Au point mort du saut qui précède l’appel, placer le regard à deux mètres en avant dans l’eau. * Partir presque verticalement au-dessus du tremplin en montant légèrement les fesses et en élevant vivement

Fiche oral : Histoire du plongeon (Julien) : Le plongeon évolue à partir de la gymnastique, comme on le pense généralement, et non de la natation. Pourtant le plongeon reste une activité des fédérations de Natation. Les premiers plongeurs étaient surtout des gymnastes suédois et allemands qui préféraient s’entraîner en atterrissant dans l’eau plutôt que sur un plancher dur ou dans le sable. La première compétition de plongeon notée remonte à 1871, depuis le pont de Londres. À l’époque, on

couper la surface de l'eau avant que les mains ne se tournent vers l'intérieur au moment de la phase la plus large de la seconde traction. Pour le 100m brasse, le départ s’effectue en plongeant depuis un « plot ». Les ordres du starter pour le plongeon : * coup de sifflet long : monter sur le plot et y rester. * « A vos marques » : prendre une position de départ avec au moins un pied à l’avant du plot. * le départ est donné quand tous les nageurs sont immobiles. 4) Exigences techniques

ou grande profondeur aller et retour sous l'eau parcours imposé problèmes rencontrés: propulsion initiale inefficace chemin plus ou moins directe apnée trop courte interventions possibles: travail d'entrée dans l'eau (plongeon) jeu de prise d'indices visuels sous l'eau travail de l'apnée Séance de natation cycle 3 Plonger, s’immerger Dans les programmes : domaine: E.P.S Compétences : adapter ses déplacements à différents types d'environnements * activités

humains et à certains animaux de se mouvoir dans l'eau sans autre force propulsive que leur propre énergie. La natation regroupe des activités diverses, comme le déplacement à la surface de l'eau et sous l'eau (plongée, natation synchronisée), le plongeon, ou les jeux pratiqués dans l'eau. Elle se pratique en piscine, en eau libre (lac, mer), ou en eau vive (torrent).La natation est un sport de fitness, il fait perdre des calories. La natation est un sport olympique depuis 1896 pour les hommes

d’initiation, les enfants sont regroupés par âge et par niveau d'E.N.F. (du sauv'nage au pass compétition). Ils sont initiés aux quatre nages mais découvrent également d’autres disciplines aquatiques comme le water-polo, la natation synchronisée, le plongeon ou encore la nage avec palmes. Ils doivent franchir les étapes préconisées par l'E.N.F (sauv'nage, pass'sports de l'eau, pass'compétiton) avant de pouvoir accéder aux compétitions fédérales. Ils bénéficient de un ou deux entraînements d’une heure

Objectifs : investir la profondeur Consignes – dispositif : organiser des circuits pour éviter la queue leu leu, possibilité d'utiliser 2 perches à la fois, se positionner à côté de l'échelle, la perche doit toucher le fond. Objectif: s'initier au plongeon. Consigne – dispositif : il faut au moins 1 mètre de profondeur pour cette situation. Veillez à la stabilité du tapis, qu'il permette une entrée assez éloignée du bord. Faire une roulade sur le tapis. L'adulte se positionne au bout du tapis pour

l’habituelle question de rapidité : « Citer moi 5 sports sans les mains en trente secondes. » Le but est ici la mobilisation des connaissances du groupe, et le faire le plus vite possible. Réponses possibles : Football, le patinage artistique, le plongeon artistique, la course à pieds, le triple saut, le saut en longueur… Les ballons sensoriels : Deviner un/des objets se trouvant dans un ballon (farine, riz, lentilles, sucre, ouate, un sachet de thé). Les participants ne peuvent donner qu’une seule

Contenu des séances Séance du Samedi 17 Octobre 2009 : Echauffement : Footing autour du terrain. Au top : - plongeons - toucher le sol - toucher le sol puis sauter en l’air (comme lors d’un contre) - pas chassés Déplacements spécifiques à l’activité sous forme de circuit. Accélération Appuis dynamiques sur plongeon pas chassés sur appuis dynamiques, la plante des pieds dans en faisant le tour

dteaurillrarehipel grec F, parsené d,e sonbres écueils1 rr les noirs ilôts tt, entre anrtres, llîl-e de tr 0oÉ rrr sar lesquels se fracassent les vagues.'De ter*ps â autre viennent ronpre 1e silenee d.e cette nui;t 1a traversée dtun bateau oa 1e plongeon dtun oiseau de Èer, 1e Ë eornoran n. T,es aôts sônt nonbreux qui noes rappellent que rions soÊ[Bes eri ûrieat : ri turc ]rr n tos il, fl gree F, n tar- Les alexe:rd-rins à riqes eebrassdes qui forraent l.es quatrajrs des strophes de B Clair d