Préparation physique

PREPARATION PHYSIQUE GENERALE Les vacances d’été supposent, dans la majorité des cas, un arrêt complet de l’activité pour les sportifs compétiteurs. Cet arrêt se trouve être généralement source de problèmes physiques voire psychologiques lors de la rentrée avec la reprise de l’entraînement (mauvaises sensations, fatigue chronique, lassitude…). En effet, je passe brutalement de « zéro » séance à quatre par semaine. Je ne dois donc en aucun cas arrêter « l’activité physique » !!! L’été n’est

| distance en m | + ou - | part en % | vitesse en km/h | distance moyenne | marche | 2607 | 330 | 30,9 | 3 à 6 | | course lente | 3374 | 791 | 39,9 | 8 à 14 | | course en reculant | 346 | 125 | 4,1 | | | déplacement en pas chassés | 176 | 59 | 2,1 | | | course intense | 1211 | 247 | 14,3 | 15 à 25 | 22,8 m + ou - 14,5 m | sprint | 734 | 104 | 8,7 | 26 à 32 | 17,2m + ou - 12,3m | | | | | | | accélération brutale entre 72 et 109 x blocage et changement de direction entre

entraîné lors de mes débuts à l’âge de 5 ans au club des Trois-Chênes. Et tout ceux du centre régional de Genève, ou j’ai passé 8 ans de ma jeunesse … Pour commencer Merci à Yann Aubert mon prof de ballet adoré ! Sébastien Grossini mon prof de préparation physique qui m’a toujours donné de bons conseils que ce soit au niveau sportif ou personnel. Virginie Grand et Claudia Perez les entraineurs qui apportaient de la bonne humeur dans la salle d’entrainement. Et pour finir, Amélie Amoudruz mon entraineur

d’enseignement et d’animation des activités physiques et sportives en sports collectifs de grand terrain. elle est dotée des équipements les plus modernes et privilégie la réussite universitaire et professionnelle de ses étudiants en favorisant leur épanouissement personnel : activités sportives diversifiées, actions citoyennes engagées, séjours ou stages à l’étranger, vie culturelle et artistique animée. Animation et Gestion des Activités Physiques et Sportives ou culturelles > Les COMPéTeNCes

le Sud, déjà saturés pour choisir une zône plutôt rurale dans le Centre, le Nord ou l'Est de la France. Animation sport et enseignement Préparateur physique Il existe un Diplôme Européen de Préparateur Physique.L'université de Lyon propose aux titulaires d'un Bac + 3 (ou BEES 2ème degré), un diplôme universitaire de préparation physique en sports collectifs (le volley-ball, le football, le handball, le basket-ball, le rugby, le hockey sur glace), tennis ou ski alpin. Cette formation dure

PREPARATION PHYSIQUE SAISON 2010-2011 « Le plaisir de jouer……la soif de gagner » Pour beaucoup la saison recommence fin août, début septembre. Je vous conseille de travailler votre physique dès le mois de juillet afin de recommencer la saison en pleine forme. Ma proposition de préparation physique individuelle se décompose sur 7 semaines. Elle peut naturellement être couplée avec des activités vacances (sandball, randonnée, piscine, mer…..) le soir ou dans la journée. |

sont les formes d'entraînement que vous lui proposerez? Quels conseils diététiques lui donnerez-vous? Vous devrez détailler votre programme et justifiez votre démarche. SUJ~T N° 3 : MUSCULATION SPORTIVE (Coef. 0.5) Après avoir défini les qualités physiques essentielles pour les sports d'adresse (tir et golf). Vous devrez préciser les principaux mouvements d'haltérophilie et de musculation qui sen'iront d'ossature à la programmation que vous allez établir. La pratique peut-elle être orientée sur un

La préparation physique: Partir pour une expédition à l’Himalaya n’est pas une chose à prendre à la légère, ça ne s’improvise pas. Les risques sont nombreux et il vaut mieux prévenir que guérir. Avant le trek, il est primordial de faire un bilan de santé complet pour être certain d’être apte à une telle entreprise. Ainsi, avant l’expédition, il est important de bien se préparer physiquement et mentalement. Pour être sûr de pouvoir réussir l’ascension, il faut commencer la préparation physique plusieurs

indécis sur le choix de mes études, ma réflexion se dirige vers le sport. Dans mes qualités, on trouve un bon contact avec le public, en effet je suis calme et posé. Mais la distraction reste mon plus gros défaut. C'est ainsi que j'ai choisi la préparation physique comme stage, puisque ce métier demande un bon relationnel et un niveau intensif de sport. Mes multiples visites au centre cyber-média ne furent pas fructueuses. Mon entraîneur de football, Patrick Boon, m'a donc dirigé vers monsieur Alain

Master Professionnel ENTRAINEMENT, PREPARATION PHYSIQUE, MENTALE, ET MANAGEMENT DU SPORT Objectifs : La spécialité a pour objectifs principaux la professionnalisation et la diversification des débouchés (secteur associatif, ministère de la jeunesse et des sports, collectivités locales, secteur marchand). Par sa bivalence, c’est un diplôme professionnel qui permet aux étudiants d’obtenir assez facilement un emploi, une amélioration de plan de carrière ou une reconversion dans les métiers du sport