Rythme circadien

Rythmes circadiens Les rythmes circadiens sont construits en deux parties : une partie exogène qui comprend les rythmes des facteurs de l’environnement aussi appelés synchroniseurs, et une deuxième partie endogène qui différemment correspond à un rythme génétiquement déterminé persistant après une élimination des informations périodiques de l’environnement. Ces derniers sont réglés par le temps, ou plutôt synchronisé par des éléments de la vie de tous les jours tel que les heures de repas, les

chronobiologie , rythmes de la vie … ) LES CONCEPTS : I. Chronobiologie et rythmes biologiques La chronobiologie = science qui étudie les rythmes biologiques. * Tous les êtres vivants présentent des rythmes biologiques impliqués dans * La survie ( rythme cardiaque ) * La perpétuation de l’espèce ( cycle menstruel * Ils sont aussi soumis à des rythmes extérieurs ( les saisons ) Un rythme biologique est une variatio significative d’une variable biologique. Le rythme biologique

Maintien des conditions internes stables d’une cellule ou d’un organisme malgré des fluctuations environnementales grâce à des mécanismes de régulation. 4 Fonctions : Contrôle des activités végétatives (ex : thermorégulation) L’horloge biologique : Rythme circadien Contrôle de la sécrétion d’hormones Rôle spécifique dans certains comportements (prise alimentaire, fonctions sexuelles, émotions,…) Il existe entre ces fonctions des liens très importants (ex : fonctions sexuelles associées au sécrétions hormonales)

régulation des rythmes chrono biologiques (ou circadiens). La production de mélatonine est nulle pendant la journée, mais nous observons que la glande pinéale commence à la sécréter vers 21h. Pendant la nuit, le pic de mélatonine se trouve entre deux et cinq heure du matin. Puis, au moment du réveil, entre six et huit heure, elle baisse d'un coup. La mélatonine gère donc le sommeil, et également les rythmes circadiens.   [pic] [pic] Qu'est ce qu'un rythme circadien ?  Un rythme circadien est un

encéphaliques ralentissent et adoptent le modèle thêta ; on entre alors dans le stade 1 du sommeil lent. Le sommeil de stade 1 est le plus léger de tous ; lorsqu’on émerge d’un tel sommeil, on n’a pas l’impression d’avoir dormi. Le passage du rythme alpha au rythme thêta survient parfois en même temps qu’un état hypnagogique. Stade 2 : Après 30 ou 40 minutes au stade 1 du sommeil, on passe au stade 2. Les ondes encéphaliques, toujours du type thêta, présentent par moments des fuseaux du sommeil et des

avec des volontaires, il se trouve que la plupart des gens ont une périodicité naturelle d’environ 25H qui coïncide à peu près avec nos journées de 24H. La persistance d’un rythme de sommeil circadien (d’environ 24H) lorsque les signaux environnementaux du temps (jour/nuit…) sont absents est la preuve que le rythme circadien provient de l’organisme et non d’un stimulus externe quotidien. On sait que ce stimulateur interne est situé dans le cerveau, plus précisément dans l’hypothalamus. Ce stimulateur

et /ou limiter les effets secondaires. •l´importance des phénomènes rythmiques au niveau physiologique pouvant entraîner des variations de performance. •la connaissance des rythmes biologiques des espèces animales et végétales ; de leurs capacités de synchronisation en fonction des caractéristiques des milieux. Un rythme biologique est caractérisé par 4 paramètres : la période, l’acrophase, l’amplitude, et le niveau moyen ou MENSOR.  La période est la durée d’un cycle complet de la variation

sommeil et rythmes biologiques I) Les rythmes biologiques et leurs bases neurobiologiques : 1) Définitions des rythmes biologiques : Chronobiologie : étude des rythmes biologiques auxquels sont soumis les êtres vivants. Rythmes biologiques : modifications physiologiques ou comportementales au cours nycthémère (= alternance jour/nuit), au cours de l’année (alternance des saisons). On caractérise ces rythmes en fonction de la période (période de temps entre 2 mêmes états) : circannuel = rythme saisonnier

cellules ganglionnaires la transmettent aux NSC qui commandent la glande pinéale de libérer la mélatonine. Electroencéphalogramme Le sommeil lent Stade 1: L’endormissement Le rythme bêta de l’éveil est remplacé par le rythme alpha plus lent. Stade 2: Sommeil lent léger Le rythme alpha est remplacé par le rythme thêta plus lent. Stade 3: Le sommeil profond Les ondes thêta sont remplacées par les ondes delta encore plus lentes. Stades 4: Le sommeil très profond Les ondes delta dominent

→ éveil de l'attention, réactions d'alerte/réactions d'orientation → fluctuations des seuils sensoriels → fluctuations biologiques du niveau de vigilance indépendantes des variations externes. Rythme circadien de la vigilance. II- Le sommeil → Niveau de vigilance le plus bas.. → Rythme circadien: en moyenne alternance de 16H de veille et de 8H de sommeil, 1/3 de la vie passé à dormir. Http://sommeil.univ-lyon1.fr