Saut en hauteur

Jean Lafitte Licence 3 Polyvalence Athlétisme Sujet : Elèves de 1ére ayant acquis un niveau 3 en saut en hauteur : «  Les élèves n'exploitent pas la courbe de la course d'élan » Compétence attendue niveau 4 Pour produire la meilleure performance avec un nombre limité de tentatives, accroitre la vitesse d'envol en recherchant lors de la phase d'appel, l'efficacité de la chaine d'impulsion au moyen des prises d'avance et de la coordination des actions propulsives. Conduites initiales

horizontale contenant deux pas vers la droite dans la zone des 3 mètres dos au filet en ayant une orientation corporel qui se dirige vers mon coéquipier.Par la suite j’ai réceptionné sa passe en n’ayant aucuns appuis puisque j’ai effectué un petit saut avant de réceptionner la balle.Lorsque j’effectue la passe, mes bras sont fléchis vers le haut pour me permettre de bien doser la puissance de la passe que j’effectue derrière.Ayant réalisé ma passe, j’effectue 3 pas en arrière dans la ligne d’attaque

direction de son coéquipier pour que celui-ci rattrape la balle en mettant le panier. Le alley oop peut être suivi d’un dunk, c’est un geste athlétique, technique, et aérien donc difficile à réaliser. Le dunk consiste à sauter en direction panier pour ensuite atteindre une hauteur suffisante pour mettre le ballon à l’intérieur de l’arceau se situant à 3,05 mètre du sol. Dans quel cadre ? Je réaliserai un dunk sur un panier à 3,05 mètre au gymnase Fontaine à Meaux, c’est-à-dire dans mon club

Football ...................................................................................................... ........................................................................ Lancer de javelot, saut en hauteur : préambule Fiche 4 : Lancer de javelot Fiche 5 : Saut en hauteur Fiche 6 : Lutte ............................................................................................. .............................................................................................

replacements. La reprise d'appuis avant la frappe de balle adverse La reprise d'appuis favorise le démarrage vers la balle. * A partir de la position d'attente, juste avant que l'adversaire ne frappe la balle, le joueur décollé légèrement du sol (saut d'allègement) pour mieux reprendre ses appuis une fois qu'il a jugé la trajectoire de la balle. * Lors de la reprise d'appuis, les pieds ont un écartement à peu près égal à celui des épaules, les jambes sont un peu plus fléchies que dans la position

On note quatre types de contraction musculaire, qui correspondent à autant d’exercices spécifiques. * Concentrique : le muscle se raccourcit. La force produite est supérieure à la force nécessaire pour soutenir le poids du muscle. Exemple : un saut sans élan. La force supplémentaire produite permet de soulever le corps. * Excentrique : le muscle subit la force et s’allonge pour absorber le choc. Exemple : réception après une chute. Les exercices qui entraînent ce type de contractions permettent

genou, au lieu de « donner un coup de pied » (ressource biomécanique) - L’élève fixe l’obstacle au lieu de fixer loin devant (ressource bio informationnelle) - La jambe d’esquive ne revient pas en abduction (ressource biomécanique) - L’élève veut « sauter » la haie et non la franchir (ressource cognitive) - L’élève prend son impulsion trop proche de la haie et franchit donc vers le haut (ressource affective et cognitive surtout, biomécanique un peu) - L’élève cherche une reprise d’appui loin de la

octobre 2012 REGLEMENT DES COMPETITIONS Mise en ligne octobre 2012 Applicable au 1er janvier 2013 Dispositions spécifiques Concours de Saut d’Obstacles REGLEMENT DES COMPETITIONS FFE DISPOSITIONS SPECIFIQUES CSO septembre 2012 SOMMAIRE PREAMBULE 3 I - ORGANISATION Art 1.1 - Normes pour les terrains A - Terrain de concours B - Terrains et obstacles d’entraînement 3 3 3 3 F - Combinaisons Club et Poney G - Banquettes, buttes et talus H - Combinaisons fermées et partiellement

nord et sud et Indien. La statue tient dans sa main gauche une tablette, qu'elle garde près de son corps, alors que sa main droite brandit une torche enflammée, maintenue en hauteur. La tablette évoque la loi ou le droit, alors que la torche renvoie aux Lumières. La hauteur de la statue de la Liberté est de 46,5 mètres, hauteur qui est portée à 92,9 mètres entre la base du piédestal et la torche. Les vingt-cinq fenêtres symbolisent quant à elles vingt-cinq pierres gemmes trouvées sur la terre et les

masculins : saut, barre fixe, sol, anneaux, barres parallèles, cheval d'arçons. _ 4 agrés féminins : saut,sol,poutre,barres asymétriques A-Les agrés Chaque agré a des caractéristiques particulières qui vont permettre au gymnaste de réaliser telle ou telle figure acrobatique. • Le sol: Praticable de 12x12m, semi-souple. Enchainements d'éléments acrobatiques et chorégraphiques, de force et d'équilibre, de souplesse,organisé dans l'espace. Travail d'impulsions et de récéptions. • Le saut: 1,20m