Saut en hauteur

Arabesque (voir ce mot) (Cf photo d'une arabesque cambrée dans la gallerie située en fin d'article). Assemblé : l'assemblé est un saut qui part d'un pied et arrive sur deux. On part de la cinquième ou troisième position, on effectue un dégagé (en avant, de côté ou en arrière) et on saute. Pendant le saut les deux jambes se rejoignent à la verticale. On termine le saut sur un plié en cinquième. Attitude (Cf photo d'une attitude dans la gallerie située en fin d'article) : l'attitude est une position

* Piétiner * Sauter-sautiller * Marche-courir * Frotter- glisser * Sauter avec les pieds joints * Sauter un pied à la fois en décalé * Faire des claquettes * Frapper le sol avec les talons * Piétiner * Sauter-sautiller * Marche-courir * Frotter- glisser * Sauter avec les pieds joints * Sauter un pied à la fois en décalé * Faire des claquettes * Frotter le sol avec la brosse dans le sens de la largeur, de la hauteur, à plat et à l’oblique

| | |Natation, Cyclisme, Escalade, Ultimate, Tech, Volley, Rugby, Badminton, Judo, Lute, Saut en hauteur, saut | |Activités déjà pratiqués |en longueur, 100 mètres, Endurance. | | |

joueurs qui effectuent un contre sont en pleine extension (de leurs mains à leurs pieds).  Afin d’effectuer un contre efficace, il est nécessaire d’atteindre le maximum de hauteur et donc, d’avoir le maximum de porté. C’est ce que les exercices peuvent contribuer à améliorer par exemple. Étapes pour atteindre une hauteur maximale et effectuer un bon contre : 1. Être face au filet. 2. Pencher le corps vers le bas et arquer les mains vers l’arrière et vers le sol. (Cela prépare une poussée puissante

:17pts ex 4:12pts ex 5 :14pts ex 6:13pts ex 7 :12pts ______________________________________________________ Ex 1 : Saut à ski Une skieuse doit s’élancer du grand tremplin. Nous avons décomposé le saut du grand tremplin ci-dessous : 1) Calculer BK en justi iant les calculs effectués. 2) En déduire que BC = 104 m. 3) Calculer la longueur de la piste d’envol DA. Après le saut les organisateurs véri ient la structure en examinant les renforts [CD] et [BA] sur le schéma ci-dessous. Ils mesurent:

la combustibilité de la végétation. Saute de feux et incendie de forêt Tous les ans, les incendies de forêts ravagent plusieurs centaines de milliers d'hectares dans le sud de l'Europe. Plus de la moitié des feux présentent une ou plusieurs sautes de particules incandescentes donnant naissance à des foyers secondaires. Un programme européen SALTUS coordonné par le Cemagref montre que ce phénomène mal connu est fréquent en Europe. Il doit être pris en compte dans la prévention des feux et la

| |- Le saut de cheval : le concurrent prend son élan sur un tremplin, pose les deux mains sur le cheval sautoir, puis exécute un saut acrobatique. La réception au sol doit être parfaite. | |[pic]

Solliciter successivement l'ensemble des qualités physiques du sujet. TM 4. MODALITÉS TECHNIQUES Une séance complète comporte un ou plusieurs exercices empruntés à chacune des dix familles : – marche ; – équilibre ; – course ; – quadrupédie ; – saut ; – lever-porter ; – grimper ; – attaque-défense ; – lancer ; – natation. PDF Editor 30 La succession d'efforts différents vise à obtenir un rendement optimal de toutes les potentialités de l'individu. Elle provoque un processus d'adaptation à un

ont un coefficient de difficulté imposé. (vidéo page facebook de red bull) II. Histoire du sport Le plongeon de haut vol n'a pas toujours été considéré comme un sport, effectivement dans d'anciennes tribus guerrières, le nouveau soldat devait sauter d'une falaise d'environ 30 mètres pour prouver son courage à son chef. C'est à Accapulco qu'est né cette idée d'executrer des figures artistiques en sautant de falaises de plusieurs dixaines de mètres et c'est sur ces falaises que se déroulent les

LES HAIES : Largeur minimum : 120 cm. Hauteurs : Catégorie A : 35 cm LE VIADUC : Hauteurs : Catégorie A : 35 cm Largeur minimum : 120 cm. Epaisseur du mur : environ 20 cm. Sur la partie supérieure du mur seront posés des éléments amovibles en forme de tuile. LA TABLE : Zone d’arrêt de 5 secondes, la position est au choix du conducteur. Surface : minimum 0,90 m x 0,90 m, maximum 1,20 m x 1,20 m. Hauteurs : Catégorie A : 35 cm Elle doit être stable avec une partie supérieure