Tori et uke

Tendoku renshu Uchi komi Nage komi statique Nage komi en déplacements ( ↑↓ ← ) Défense et riposte Défense et riposte sur tentative de saisie de côté UKE TORI TACHI WAZA Tentative de saisie revers gauche Saisie manche Projection en o goshi NE WAZA Ude nobashi Défense et riposte sur tentative d'étranglement de dos UKE TORI TACHI WAZA Tentative d'étranglement de dos Bloque le bras en ... Projection en o goshi NE WAZA Tente de se retourner à quatre pattes Etranglement en Sode guruma

peut combler les difficultés des autre: exemple au karaté do, un élève qui aurait du mal a exécuter des coups de pied niveau moyen (chudan) mae geri chudan pourrait aider un autre qui peinerait à effectuer des blocages au mm niveau (uchi ude uke ou soto ude uke) s'ils travaillent ensemble. Tout cela, réalisé de façon à ce que les disciples soit intéressés, motivés en répondant à leur besoin et en gardant en tète l'aspect animation du cours, doit faciliter l’acquisition d'habiletés et de connaissances

frappe avancée Yoko Dori Mae Dori Kubi Yodan Naname Shuto Naname Uchi 3 Etranglement de face Ceinture de la tête de côté Attaque avec le tranchant Attaque en revers avec un de la main au cou couteau 9 Uke devant Tori La jambe opposé au bras Uké doit resté face à Tori qui frappe doit être lors de l'attaque avancée Yoko Dori Kubi Mae Dori Shudan Mae Geri Keikomi Kiri Komi Etranglement de côté Ceinture de la tête de face Coup de pied direct de face Attaque de

FONDAMENTAUX & PRATIQUE Sommaire Préface 4 Introduction 6 A. Les 4 fondamentaux 9 KIRI AGE 9 KIRI OTOSHI 11 Remarque 12 MAKI OTOSHI 13 Remarque 15 UKE NAGASHI 16 B. La pratique 17 TOMARU ou TOMARI WAZA 17 NAGARERU ou NAGARI WAZA 17 Les déplacements 18 Le mouvement 22 C. Quelques concepts simples 23 La cadence 23 Le shisei 23 Le Maai 24 D. Les plans de coupe 26 Les 7 coupes 26 Tsuki 26 Cas particulier 27 A. LES FACTEURS SENSORIELS 31 La détermination 確定 → KAKUTEI

Lorsque bien synchronisé, les deux ondes de choc s’annule, et donc pas de dommage pour l’organisme. Fonctionne que si on a une posture de gainage ! - Tori doit contrôler la projection de Uké : Tori est responsable de la sécurité d’Uke. Si Tori retient par la manche uké, il participe à limiter l’énergie lors de l’impact. - TANDOKU RENSHO (combat sans partenaire - UCHI KOMI (cherche la précision de placement, fréquence d’action, élimination

de 5 techniques choisies par le jury, parmi les 7 possibles, exécutées sur cible. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant. Uke sert de partenaire en présentant la cible. Tori doit démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté. Tori adapte sa distance et exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum 3 fois)

ari 1 point) [*12] en partie 3 : l’immobilisation est annoncée si : 1. Le combattant contrôlé est allongé au sol. 2. Les jambes de Tori sont libres. 3. Uke est bien contrôlé et ne peut se mouvoir librement. Tori a un bon contrôle au- dessus d’Uke. Le temps de l’immobilisation continue même quand : 1. Le combattant contrôlé est capable d’attraper une jambe de Tori 2. Le combattant contrôlé tourne sur le côté, le ventre ou le dos Si l’ensemble des 2 corps se trouve en dehors de la zone de combat

de 5 techniques choisies par le jury, parmi les 7 possibles, exécutées sur cible. Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant. Uke sert de partenaire en présentant la cible. Tori doit démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté. Tori adapte sa distance et exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum 3 fois)

Kihon T A B L E 1 Kihon Ippon Kumite /20 6 Candidat avec un partenaire Sur 5 attaques par atemi, définies dans le règlement CNSGDK, à l’exception de la première attaque en SHOMEN Défenses libres (atemi, projections, clés, étranglements). Tori fait la série à droite, puis la série à gauche. Les défenses peuvent être différentes à droite et à gauche. Les parades et les ripostes sont directes et simples. /20 6 Programme imposé T A B L E Kata 2 Candidat avec un partenaire Démonstration

désengage. Il s'agit là de l'idéal de l'aïkido, par lequel un conflit se résoud sans blessures de part et d'autre. Préservation réciproque. Ai Uchi Lit. "Mort réciproque." Issue d'un duel où chaque combattant tue l'autre. Anéantissement réciproque. Ai Tori Saisie de la main adverse, par croisement (voir ai hanmi) Aiki Energie universelle, principe de vie, ordre de l’univers. Aïkidoka Celui ou celle qui pratique l’aïkido. Aiki no kurai Le plus haut degré de conscience de l'aïkido. Aiki Otoshi Projection