Tpe Insomnie

TPE : SANTE ET BIEN-ETRE : L’INSOMNIE PROBLEMATIQUE : Quels effets l’insomnie a-t-elle sur le corps, comment la soigner et les conséquences. INTRODUCTION : A/ Le sommeil est nécessaire à notre santé et notre bien-être et indispensable à la vie de l’être humain. Tous les jours nous passons 1/3 de notre temps à dormir. Mais 1/3 des personnes dort moins de 6h par nuit. Une nuit est composée de 4 cycles d’environ 90min. Le 1er cycle est constitué du sommeil quasi-profond (23h-00h45), le 2eme cycle

| |III- 1/ Des insomnies |29 | |les caractéristiques générales de l’insomnie | | |la classification du sommeil | | |topologie des insomnies

sujet de TPE. Nous avons tout de suite accroché à l’idée puisque cela nous intéressait et nous respections les thèmes que l’on nous a imposés : la svt et la physique chimie. Après plusieurs cours de TPE à chercher notre problématique, aucune n’allait ; elles étaient, soit trop vastes, soit trop précises. Les rêves étant un sujet assez complexe, nous nous sommes intéressés à l’insomnie et comment la soigner. Problématique : les somnifères sont-ils la meilleure solution pour soigner les insomnies ? Nous

par les muscles abdominaux et thoraciques, a la dépuration de l’organisme par l’oxygène, les fonctions intestinales et hépatiques sont améliorées, l’appareil cardiovasculaire se régularise, le rendement intellectuel augmente, la nervosité et les insomnies diminuent. Observer bien les gens malheureux, c'étaient au début des gens beaucoup trop sérieux et trop impliquées. Ils prenaient tout a cœur, et ont fini par perdre gout a la vie car ils sont déçu. Pas de chance allez-vous répondre? Mais non

chambre" parental! On dort moins bien dans une chambre en bazar.Elimine également les sources de bruit. Se coucher à jeun.Mauvaise C'est vrai , faire un gros repas ne facilite pas l'endormissement. Mais se coucher sans manger provoque aussi des insomnies! Le mieux , c'est de dîner léger et à heures fixes. Boire un grand verre.Mauvaise ça déépend de ce que tu bois! Oublie le coca et les boissons énergisantes de type Red Bull , qui maintiennent éveillé.Mais un lait chaud au miel ou une eau chaude

des effets d'esprit extraordinaires : endormie, elle avait des songes prophétiques ; éveillée, elle semblait lire dans l'avenir. Sur un palier de l'escalier de la grande tour battait une pendule qui sonnait le temps au silence ; Lucile, dans ses insomnies, s'allait asseoir sur une marche, en face de cette pendule : elle regardait le cadran à la lueur de sa lampe posée à terre. Lorsque les deux aiguilles unies à minuit enfantaient dans leur conjonction formidable l'heure des désordres et des crimes

2 BESOIN Respirer Boire et manger Eliminer Se mouvoir SATISFAIT OU NON EXPLICATION Présence d’un appareil pour respirer la nuit Il mange seul Continence Difficultés à effectuer des gestes avec ses épaules Troubles du sommeil (apnées, insomnies) nécessitant la prise de médicament S’habille et se déshabille seul S’habille en fonction de la température Se lave seul Lucide S’exprime sans difficultés Autonome Autonome Autonome Se prend en charge Dormir Se vêtir, se dévêtir Conserver une

Je m’y étais préparé pourtant ils m’ont atterré. D’un coup, voilà ils étaient arrivés , m’ont pris par les trippes, me serra, me pesa, m’angoissa… des maux de têtes, des migraines, des insomnies, l’agitation accablaient mon esprit. Un malaise incontrôlable me rendait impuissant. J’étais dans un trou noir un néant interminable. Plus j’avançais plus ce mal s’installait. Les mots ne venaient pas pour décrire cette sensation intense d’être moins que rien, de ne jamais pouvoir réussir à atteindre mes

facteurs liés à l'environnement (bruit, déménagement, etc.). Parfois, d'autres problèmes peuvent provoquer des troubles du sommeil, tels que les ronflements, les douleurs, une mauvaise literie, des excès de caféine ou d'alcool.Si la grande majorité des insomnies sont liées à des perturbations psychologiques relativement bénignes, les troubles du sommeil peuvent être le signal d'une maladie physique. Ils peuvent alerter sur le diabète, par exemple, l'hyperthyroïdie, une maladie infectieuse, des problèmes

symptômes et qu’est-ce qui les déclenche ? N’oublions pas que le stress est l’antichambre de la dépression ou de l’accident cardiaque. Pour le détecter, les signes avant- coureurs sont assez nombreux et Duponcel en exprime déjà une bonne partie. Insomnies, troubles sexuels, migraines, problèmes de digestion... Une liste que l’on pourrait compléter par les troubles intestinaux, les problèmes de peau, les bourdonnements d’oreilles, la perte du goût. Tout un programme ! L’une des premières caractéristiques