Peut-on faire du sport quand on est asthmatique ?

Qu’est ce que l’asthme ?

L'asthme est une maladie qui affecte les petites et les grandes bronches des voies respiratoires. Les bronches sont les ramifications de la trachée qui conduisent l'air aux alvéoles pulmonaires. Chez les asthmatiques, ces bronches sont rétrécies par contraction des muscles bronchiques (« spasme bronchique »), inflammées et obstruées par du mucus donc l'air inspiré et expiré circulent beaucoup plus difficilement entre l’environnement et les poumons.

Symptômes

Sifflement

Toux

Difficulté à respirer, surtout à expirer l’air contenu dans ses poumons, sentiment d’oppression du thorax

Douleur au niveau de la poitrine

Facteurs déclenchant d’une crise d’asthme

Contact avec un allergène : acariens, pollens, animaux...

Inhalation de substances polluantes : fumées, gaz d'échappement, bombes aérosols, peintures, odeurs fortes des produits ménagers...

Infections dues à un virus

Poussière, mites…

Certains médicaments : aspirine ou anti-inflammatoires non stéroïdiens, médicaments contre l'hypertension, certains collyres...

Allergies alimentaires

Stress, anxiété...

Fumée de cigarette

Changement de température, air froid et sec…

Effort physique

Les crises peuvent être de courte durée ou persister plusieurs jours. Dans ce cas il s'agit alors d'une " attaque d'asthme ".

Entre les crises, un essoufflement peut persister et chez certains asthmatiques, souvent les plus âgés, il peut devenir permanent et plus ou moins intense. On parle alors d'asthme persistant. Il s'agit alors d'un "asthme à dyspnée continue".

On ne peut pas parler de guérison définitive aujourd’hui, mais la vie des asthmatiques a été transformée grâce aux progrès très importants de son traitement depuis 30 ans. Il existe actuellement des médicaments efficaces qui permettent un