Les enfants devraient faire de l’activité physique tous les jours. L’activité physique stimule la croissance et améliore la santé physique et mentale.
De récentes recherches révèlent qu’il faut prendre l’habitude dès l’enfance de pratiquer régulièrement des activités physiques, afin de prévenir plusieurs problèmes de santé.
L’exercice est également un excellent moyen d’alléger le stress. Certains enfants souffrent autant de stress, de dépression et d’angoisse que les adultes. L’exercice améliore la santé et les enfants actifs sont mieux reposés et plus alertes. Toute activité physique, même celle pratiquée à intensité modérée, peut améliorer les aptitudes des enfants pour l’arithmétique, la lecture et la mémorisation.
En plus de contribuer au bien-être physique de l’enfant, le sport favorise son développement psychologique et social.
Le sport peut favoriser le développement de l’estime de soi et de la confiance en soi chez les enfants.. 3 ’est-ce que
L’amélioration de la confiance en soi se fait en mettant l’accent sur les forces plutôt que sur les faiblesses. s-ce qui incite les
En règle générale, les enfants font du sport pour s’amuser, améliorer leur technique, appartenir à un groupe, réussir, obtenir de la reconnaissance, se mettre en forme et faire quelque chose d’excitant. Par contre, ils abandonnent le sport parce qu’ils ont d’autres intérêts, par ennui, par manque de succès, ou à cause des pressions, d’un manque d’intérêt de leur entourage, du départ de leurs amis ou parce qu’ils ne s’amusent plus.
Le sport donne aux jeunes une occasion de vivre des expériences enrichissantes en leur offrant la possibilité d’acquérir de nouvelles habiletés ou de relever de nouveaux défis. Les jeunes enfants maîtrisent souvent les nouvelles techniques très rapidement lorsqu’ils commencent à faire du sport. Par exemple, certains enfants qui ne réussissent pas à attraper la balle lors de la première pratique parviennent à le faire et à lancer