Partie 1 : L’exercice physique est un facteur qui aide à lutter contre l’obésité. L’exercice physique est essentiel pour lutter contre la prise de poids mais aussi pour lutter contre les maladies cardiovasculaires (l’hypertension artérielle, infarctus, cholestérol, accident vasculaire cérébral par exemple). La science à démontré que la pratique d’une activité physique est essentielle dans la prévention de ces maladies. L’obésité* peut apparaitre pour plusieurs causes. Tout d’abord lorsqu’un individu mange en grosse quantité c'est-à-dire plus que la moyenne d’apport dont il a besoin. Un humain peut-être aussi atteint d’obésité dès sa naissance à cause de son hérédité : si des parents sont déjà atteints d’obésité, ils peuvent transmettre cette maladie à leurs enfants. Son état psychologique peut aussi agir ainsi que beaucoup d’autres facteurs. Durant la première partie d’un exercice physique, ce sont les glucides qui sont consommés car ils contiennent une valeur énergétique importante et sont facilement disponibles. Le glucose est le carburant de toutes les cellules du corps. Elles peuvent, en cas de manque, utiliser des acides gras, mais c'est assez exceptionnel quand on ne fait pas de sport. En conclusion, l’obésité n’est pas seulement une prise de poids excessive mais aussi une mise en danger de la santé de chaque individu. En France, le taux d’obésité est de 11.5% en 2010 (source : l’INSEE). C’est pour cela que la pratique sportive est essentielle pour éviter la prise de poids. Toute fois le sport n’est pas le seul facteur pouvant lutter contre l’obésité ; le régime est aussi une façon de lutter contre le surpoids.

Partie 2 : Un bon état cardiovasculaire et ventilatoire est indispensable à la pratique d’un exercice physique. Lors de la pratique physique on dépense de l’énergie. Cette énergie est fournie principalement par les muscles, la respiration et le cœur. C’est pourquoi un bon état cardiovasculaire et ventilatoire sont indispensables à