7. Cuisses parallèles au sol
-Régler la hauteur ou l’angle du siège de la chaise.
8. Pieds appuyés sur le sol ou sur le repose pieds
-Régler la hauteur du siège de la chaise.
4. Arrière des genoux dégagé du rebord avant du siège
-Régler la profondeur du siège de la chaise pour que le poing passe facilement derrière le genou
6. Le dos : le bas et le milieu du dos doivent être bien soutenu
-Régler la hauteur, la tension et l’inclinaison du dossier afin que le support lombaire soit placé aux niveaux de la taille
5. Avant-bras soutenus durant les pauses et épaules toujours détendues
-Régler la hauteur et l’espacement entre les accoudoirs pour permettre aux avant-bras de bouger librement lors de l’exécution des tâches et pour fournir un appui aux avants bras lors des périodes de repos ou lors de l’utilisation de la souris-Éviter d’arrondir les épaules et maintenir les coudes et les bras près du corp.

3. Coudes approximativement à la même hauteur que le clavier
-Régler la hauteur du support clavier ou du plan de travail pour que le clavier soit à la hauteur des coudes.
2. Poignet toujours droits et mains alignées avec l’avant-bras
-Régler l’inclinaison et la hauteur du support clavier ou de plan de travail pour que les poignets restent droits.
Lorsque le support clavier ou le plan de travail ne sont pas réglables, régler le siège pour permettre aux poignets de rester droits.
1. Distance et hauteur de l’écran confortables pour la lecture
-L’écran doit se trouver de 40 à 72 cm des yeux, soit environ la longueur du bras
-La hauteur de l’écran doit permettre au cou de rester en position neutre lorsqu’on regarde la première ligne de texte affichée.