JANVIER

Science, Nutrition, Prévention et Santé

NUTRANEWS

2002

Tribulus terrestris, des effets qui ressemblent à ceux de certaines hormones
Le Tribulus terrestris est une plante utilisée depuis plusieurs centaines d’années, en Inde et en Europe de l’Est, pour traiter les problèmes sexuels chez les hommes comme chez les femmes. Son efficacité à augmenter la qualité et la mobilité des spermatozoïdes ainsi qu’à augmenter la libido et accroître les performances sexuelles a été testée en Bulgarie sur des animaux de laboratoire mais, aussi, chez l’homme. Chez les femmes, on lui a attribué la capacité de stimuler l’ovulation, et celle de soulager les symptômes de la périménopause et de la ménopause.
La médecine traditionnelle chinoise utilisait le Tribulus pour traiter des irritations de la peau, l’insuffisance de production de lait, des démangeaisons des yeux, des perturbations des systèmes urinaire et reproducteur chez l’homme comme chez la femme. En Inde, il était apprécié comme aphrodisiaque et pour ses bénéfices sur le système urinaire. On pensait également qu’il avait une action tonique et a ainsi été utilisé(1) pour traiter 50 patients se plaignant de léthargie, de fatigue et de manque d’intérêt pour les activités de tous les jours. Les résultats se sont traduits par une amélioration de 45% de ces symptômes.
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La fatigue surrénale, une épidémie très discrète

Si vous vous sentez fatigué sans raison, que vous avez besoin de litres de café pour tenir tout au long de la journée, si vous vous sentez dépassé et stressé et que vous vous débattez désespérément contre les exigences de la vie quotidienne, si quelques exercices de gymnastique suffisent à vous épuiser pour plusieurs jours et si le moindre incident vous irrite, vous déprime ou vous épuise,… vous souffrez peut-être de fatigue surrénale. Un certain nombre de plantes et de suppléments nutritionnels peuvent aider à surmonter cette fatigue.
Les surrénales sont deux petites glandes