Qu’êtes-vous ? Qui êtes-vous ? Pourquoi êtes-vous ? Est-ce que vous vous voyez comme quelqu’un d’unique et spécial ?
On en parle beaucoup dans les journaux, les magazines, les livres de psychologie, etc.. On entend constamment des théories sur son importance et nous en avons chacun notre propre définition. Mais quand est-il réellement de l’estime de soi? Comment et quand se construit-elle? Évolue-t-elle de l’enfance à l’âge adulte? Qu’est-ce qui la fragilise ou au contraire, la solidifie?
L'estime de soi varie comme la température de ton corps sur le thermomètre. Elle est changeante et il est possible qu'elle soit très haute ou très basse selon les périodes de la vie.Mais par tes choix et tes actes, tu as le pouvoir de l'améliorer!L’estime de soi tien-t-il une place importante dans la vie de chacun ? Pour mieux cerner le sujet, voyons successivement ce qu’est l’estime de soi, pourquoi manque t’il a certain et ce qu’il faut faire pour l’améliorer.

Par définition, s’estimer c’est se sentir capable, autonome et responsable ; c’est se faire confiance, croire suffisamment en soi afin d’oser dire ce que l’on pense, faire ce que l’on croit devoir faire et surtout assumer sereinement les conséquences. Ainsi, l’estime de soi est généralement définie comme l’évaluation globale de la valeur de soi entant que personne, c’est-à-dire le degré de satisfaction de soi-même.C’est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et s'accepter comme on est. L’estime de soi est aussi une valeur changeante. Elle peut augmenter ou diminuer selon le regard que tu portes sur toi-même, selon tes actions et leurs résultats. Ainsi, il est possible qu’elle soit très haute ou très basse selon les périodes de la vie.En d’autres termes l’estime de soi est une dimension fondamentale de notre personnalité. Pour nous sentir bien dans notre peau,