En parcourant les articles d'aujourd'hui, nous lisons quotidien un mot, c'est la pandémie. Il peut donner un sentiment de peur, d'anticipation et de contrôle. De nos jours, les gens veulent en savoir toujours plus sur la situation actuelle en matière de pandémie pour se tenir informés. Nous pourrions même dire qu'il y a une surcharge d'informations. Même si cela peut susciter un sentiment de peur, comme nous l'avons déjà mentionné, cela permet de prendre conscience de son environnement et de s'adapter en conséquence. Cependant, le fait de se documenter constamment et de se battre contre cette circonstance de combat ou de fuite peut avoir des répercussions sur le corps, tant mentalement que physiquement.

Faire des exercices réguliers peut aider le corps à rester en forme et calme physiquement, mais cela ne suffit pas à gérer le stress mental. Même si la situation était stressante avant la pandémie, la santé mentale n'était pas une priorité pour beaucoup. Néanmoins, avec la pandémie, nous assistons à une augmentation de la sensibilisation à la santé mentale. La question se pose donc de savoir dans l'éventualité si la pandémie a contribué à mettre en lumière l'importance de la santé mentale ?

La pandémie : une révélation de la santé mentale ?

Ce n'est pas une nouvelle choquante pour nous que le début de la pandémie a été un événement désastreux et soudain pour le monde. Très peu de personnes étaient en vie lors de telles calamités. Il était de ce fait difficile de comprendre l'ampleur de la circonstance. En 2020, lorsque la pandémie a frappé, des millions de personnes ont été infectées par le virus et, bien qu'elles se soient rétablies, le processus de guérison a été plutôt difficile : fatigue extrême, brouillard cérébral et diminution de la capacité d'attention ne sont que quelques-unes des nombreuses séquelles. Les gens étaient anxieux et ne savaient pas comment gérer la situation. Dans ce contexte, Emmanuel Macron a souligné l'importance de santé mentale