Master
1- Le café
Il renforce notre métabolisme, qui brûle les graisses et augmente nos niveaux d’énergie, qui à leur tour met notre corps en activité et nous permet de nous déplacer. Des études ont montré que plus une personne consomme de caféine, plus son métabolisme augmente donc elle brûle plus de calories même au repos. Le nom scientifique de ce processus est la thermogenèse ou la production de chaleur corporelle. Le café augmente la thermogenèse, qui est le fait que notre corps brûle les calories excédentaires que nous avons consommés, même au repos. Le café vert contient en plus de l’acide chlorogénique, c’est un composant qui aide à la perte de poids en réduisant l’absorption des sucres dans l’intestin et il accélère le processus d’élimination des graisses.
2- Le thé vert
Le thé vert contient des antioxydants qui aident l’organisme à brûler les graisses très rapidement. Vous devrez également prendre en considération qu’il est nécessaire d’opter pour une bonne hygiène alimentaire. Perdre du poids est une question de discipline, et si vous combinez le thé vert avec une bonne alimentation ainsi que 30 minutes d’exercices par jour, vous allez sans nul doute obtenir des résultats plus que probants.
3- L’Aloé Véra
Une autre plante bien connue qui peut vraiment aider à perdre du poids. Reconnue principalement pour les