PROFIL PHYSIQUE (10%)

NOM :
GROUPE :
_____/ 25 pts

Partie 1 NIVEAU D’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Est-ce que tu te considères comme une personne active physiquement? Oui / Non
Calcul du niveau d’activité physique (Outre le cours d’éducation physique)
Niveau d’activité physique – Fréquence et durée
Je ne pratique aucune activité physique (passe tout de suite à la section Moyens de transport)

0 point
Je cumule 1 heure d’activité physique, 1 fois par mois

1 point
Je cumule 1 heure d’activité physique, 2 ou 3 fois par mois

2 points
Je cumule 1 heure d’activité physique, 1 ou 2 fois par deux semaines x 3 points
Je cumule 1 heure d’activité physique, 1 à 3 fois par semaine

4 points
Je fais 1 heure d’activité physique, 3 à 4 fois par semaine

5 points
Je fais 1 heure et plus d’activité physique, 5 fois et plus par semaine

6 points

TOTAL
Point(s)
Niveau d’activité physique – Sur une année
J’ai une pratique irrégulière de l’activité physique, peu importe la saison x 1 point
Je fais de l’activité physique 3 à 6 mois par année

2 points
Je fais de l’activité physique 6 à 9 mois par année

3 points
Je fais de l’activité physique 9 à 12 mois par année

4 points
Je fais de l’activité physique toute l’année

5 points

TOTAL
Point(s)
Niveau d’activité physique – Intensité
Les activités physiques que je pratique sont d’intensité faible

1 point
Les activités physiques que je pratique sont d’intensité moyenne

2 points
Les activités physiques que je pratique sont d’intensité élevée x 3 points
Les activités physiques que je pratique sont d’intensité très élevée

4 points

TOTAL
Point(s)
Niveau d’activité physique – Moyens de transport
Je possède une voiture et je l’utilise pour tous mes déplacements et ce, à l’année

0 point
J’utilise le transport en commun pour tous mes déplacements, et ce, à l’année x 1 point
Pour les courts déplacements (moins de 20 minutes de marche), je marche, j’utilise mon vélo, mes patins à roues alignées ou ma planche à