LES REPRESENTATIONS

1°) Une représentation mentale est une image, une idée que l’on se fait de l’environnement qui permet d’appréhender le monde qui nous entoure, elle fait appel à tous nos sens et à notre mémoire.
Nos représentations évoluent au fil du temps et nous appartiennent personnellement. C’est à partir de nos représentations que nous guidons et donnons du sens à nos actions.

2°) On perçoit des éléments de l’environnement par la vue, l’audition, l’olfaction, la gustation, le toucher. Lorsque l’on sent une odeur ou que l’on goûte un plat on se réfère à une représentation mentale.

Egalement notre corps perçoit des sensations (la douleur, la faim).

Notre système sensoriel agit comme des filtres et chacun se créée sa propre réalité en fonction de son passé, de sa culture, de ses valeurs, de ses opinions, de ses expériences de ses émotions.

Il n’existe pas de réalité objective.

Nos représentations peuvent être justes ou fausses, et sont susceptibles d’évoluer sous l’influence du monde extérieur et par l’échange. On a un modèle de représentation qui de par l’information, la communication, l’échange, l’apprentissage évolue constamment.

Il est important d’exprimer nos représentations dans un projet personnel ou professionnel : QUOI : qu’est-ce que je veux faire, qu’est-ce que je sais faire, QUAND, COMMENT, POURQUOI FAIRE * définir son projet par rapport à un état des lieux du passé : des représentations de réussite ou d’échec antérieurs, * en connaître le sens, les raisons, * définir l’environnement, les moyens et outils nécessaires pour le réaliser.

Dresser un état des lieux de ses représentations permet de mieux se connaître soi-même pour ainsi savoir si notre projet est adapté à nos attentes.

EXERCICES

« REPRESENTATION » Qu’est ce que cela vous évoque en 5 mots ?
Cet exercice a démontré que les représentations étaient propres à chacun par rapport à notre personnalité, notre vécu, notre expérience, la