3. Analyse biomécanique et musculaire de la frappe du cou-de-pied 3.1 Analyse biomécanique :

3.1.1 La prise d’élan
La course permet au joueur d’acquérir une certaine vitesse horizontale. Elle passe par un poussée complète de la jambe d’appui. Le joueur doit se propulser vers l’avant et se pousser, l’action des bras semi-fléchis à 90° est vers l’avant. Il y a gainage de bassin en rétroversion avec un déplacement du Centre de Gravité en sinusoïde. 3.1.2 L’ajustement
Les petits pas d’ajustement vont permettre un placement adéquat en vue de la préparation du geste mais l’on observera une diminution de la vitesse et un ralentissement du centre de gravité. 3.1.3 L’armé
Il y a armé de la jambe de frappe où deux paramètres peuvent être mis en avant :
-La vitesse angulaire : l’amélioration de la vitesse angulaire va permettre une puissance supérieure sans pour autant augmenter la force.
-L’utilisation de la capacité élastique du muscle avant d’utiliser sa capacité contractile : notion de cycle étirement – renvoi c’est-à-dire lorsque le muscle se contracte, son antagoniste s’étire ainsi plus la capacité d’étirement d’un muscle est élevée meilleure sera la capacité de contraction de son antagoniste.
Cet armé correspond à un lancement vers l’arrière de la jambe de frappe, en même temps il y a blocage de la jambe d’appui et donc création d’un point d’appui dynamique. Ainsi l’énergie cinétique acquise lors de la course peut-être transmise à la jambe de frappe (au segment libre). 3.1.4 La frappe
Pour ce qui est de la jambe de frappe on passe d’une flexion à une extension complète de la jambe sur la cuisse mais aussi à une flexion de la cuisse sur le tronc. On passe progressivement d’une vitesse nulle à une vitesse optimale. Le cou-de-pied frappe le milieu du ballon pour transmettre au mieux l’énergie apportée par la jambe de frappe. (il faut « traverser le ballon »). L’énergie cinétique acquise par le blocage du pied d’appui est transmise au tronc qui va lui même la