Comment améliorer mon tir au football ?

Sommaire :
I- Le tir au football (p3)
II-Différentes surfaces de contactes utilisées (p4-8)
III-Frappe du cou-de-pied (p9-12)
IV-Analyse musculaire et biomécanique (p13-15)
V-Différents tirs (p16)
VI-Condition mentale (p17-19)
VII-Conclusion (p20)
VIII-Source (p21)

I- Le tir au football
Le tir au football est une tentative d’envoyer le ballon dans le but adverse par une frappe de la balle. On peut dire que le tir est l’aboutissement de tout ce qui a été réalisé avant (individuelle ou collectif), et de toute l’action d’attaque il est très important de travailler le tir. Le tir peut s’effectuer sur balle en l’air ou au sol, que ce soit sur une balle à l’arrêt ou en mouvement. La trajectoire du tir est déterminée par la surface de contact utilisée, comme l’intérieur du pied, la tête ou autres … Le tir nécessite des qualités techniques, comme la position et l’orientation du corps, placements du pied d’appui, l’utilisation de la surface de contact, le regard (plusieurs stratégies), la précision et d’autres facteurs. Il faut aussi des qualités physiques, comme la puissance, la coordination et vitesse d’exécution. E des qualités morales, comme la confiance, la prise de risques, condition du match et les facteurs mentaux. Faire une frappe est un exercice très complexe, c’est tout une mécanique.

II-Différentes surfaces de contactes utilisées
Les surfaces de contactes du pied avec le ballon sont nombreuses et chacune a des caractéristiques et des utilisations différentes, donc nous allons les voir :
-L’intérieur du pied (voir image) est une surface qui est surtout utilisée pour les frappes très précise comme est-elle sont peu puissantes, on tir souvent de l’intérieur du pied près des but.

-L’extérieur du pied (voir image) est une frappe assez difficile et peu précise, elle donne au ballon une rotation (un effet). Par contre on peut tirer de l’extérieur du pied d’assez loin du but vue que plusieurs