LA BANANE ET LE BODYBUILDEUR

En quoi les bananes apportent-elles l'énergie nécessaire pour un bodybuildeur ?

Anaïs Dudognon 1ère S1
Marion Vilain 1ère S1

SOMMAIRE

Introduction................................................................................

I. L'interview d'un bodybuildeur............................................

II. La composition et les besoins d'un muscle....................

III. Les propriétés énergétiques de la banane....................

Conclusion.....................................................................................

Annexes :

Bibliographie......................................................................

Lexique................................................................................

Introduction

Le bodybuilding est un sport où les muscles sont sollicités au maximum et où ils ont besoin d'une énergie spécifique. De plus celui-ci est un sport à part où il y a peu de pratiquant parce qu'il est très exigeant et très complexe autant par la pratique que par la nutrition. Nous nous interrogeons sur le sujet suivant :

En quoi les bananes apportent-elles l'énergie nécessaire pour un bodybuildeur ?

Nous répondrons à cette problématique en décrivant le sport de bodybuildeur par une interview, puis en analysant la composition et les besoins énergétiques des muscles sollicités. Enfin nous le mettrons en relation avec l'énergie dégagée par les bananes grâce à une expérience scientifique.

I. L'interview d'un bodybuildeur

Nous avons interviewé un ancien bodybuildeur, voici ses réponses :

Quels sont les besoins énergétiques d'un bodybuildeur ?

Les besoins énergétiques d’un bodybuildeur sont importants pour plusieurs raisons :
Le bodybuildeur recherche la prise de masse maigre ( le muscle) et dans la mesure où ce gain est conditionné par un « ratio » positif calories ingérées, calories dépensées, le bodybuildeur doit consommer plus de