Les Types de Morphologie

Ectomorphe: Les ectomorphe sont généralement des corps mince, c’est à dire ils sont des gens tendus (de grande taille) et sensible. Leur corps se caractérise comme avoir des os fine, une faible masse musculaire, des épaules étroits, un visage triangulaire, des members long et un rythme cardiaque élevé. Autrement, un corps ectomorphe a une prise de gras très minime se qui veut dire qu’il peut consommer n’importe qu’elles aliments sans gagner du poid, donc ils ont un métabolisme rapide. De plus, une personne ectomorphe est plutôt plus adapté au sport d’endurance aulieux qu’un sport de musculation, par exemple: course à pied, vélo. À mon avis je crois que le type ectomorphe a peu de chance à devenir un bodybuilder, mais il peut quand meme avoir des aspect muscle.

Endomorphe:

Les endomorphe ont des corps gras, ils sont caractérisé comment comme des gens ayant une peau épaisse, un visage rond, une masse musculaire moyenne, ils ont un caractère lymphatique, se qui veut dire qu’il aime manger, ils ont un grand système digestif et ils ont un rythme cardiaque plus lent. Dans un corps endomorphe ont retrouve des avantages et des inconvénients, comme inconvenient on retrouve chez les endomorphe sont qu’ils accumule facilement du gras mème s’ils mangents correctement, se caractéristque est grâce à un métabolisme lent et calme. C’est a dire une perte de poid est plus difficile chez les endomorphe. Les avantages inclus une facilité à prendre du muscle grâce à leur surplus nutritielle, et ils sont fort.

Mésomorphe:

Les mésomorphe ont un corps ou l’ont retrouve une musculation plus développée, le corps traditionnel d’un athelète. Ils sont caractérisé par une bonna masse musculaire, des grandes épaules, un visage carré ou rectangulaire, des os épais et un rythme cardiaque lent. Les corps mésomorphe on beaucoups de facilité et moin de difficulté. Ils on une