Aérobie

Puissance anaérobie et puissance aérobie La plupart des lecteurs sont probablement familiers avec ces notions mais pour éviter toute ambiguité, il y aurait lieu de les replacer dans le cadre des éléments de mécanique présentés plus haut. Tant pour l'une que pour l'autre, il est question d'une quantité de travail accompli. L'énergie peut soit venir du métabolisme anaérobie (phosphagénolyse, glycolyse anaérobie), soit du métabolisme aérobie (glycolyse et lipolyse aérobies). Ainsi pour un test de puissance

été comparé à une période de contrôle où les footballeurs avaient un entraînement habituel appelé période de contrôle. L'hypothèse est que cet entraînement spécifique de haute intensité d'interval training permettrait d'accroître les qualités aérobies et anaérobies sans diminuer la performance footballistique. Protocole expérimental utilisé - 22 footballeurs professionnels ont participé à 2 périodes consécutives d'entrainement de 10 semaines sans interruption. - Le nombre de sessions

Le substrat permettant de fournir l'énergie nécessaire à la re-synthèse de l'ATP (c'est à dire le principal substrat utilisé pour chaque filière). Il existe 3 différentes voies métaboliques permettant la re-synthèse de l’ATP : 1 – La filière aérobie (avec utilisation d’oxygène), dont les principaux substrats permettant la re-synthèse de l’ATP sont les glucides et les lipides et dans une moindre mesure les protéines. 2 – La filière anaérobie lactique (sans apport d’oxygène), dont les substrats

d'action) Phénomènes physiologiques Relargage du Calcium (reticulum sarcoplasmique) Métabolisme anaérobie alactique Métabolisme anaérobie lactique ATP Resynthèse de l'ATP ATP Hydrolyse de Pi + ADP l'ATP ( Myosine-ATPase) Métabolisme aérobie Pi + ADP Phénomènes biochimiques V0 F0 Pmax Phénomènes mécaniques Métabolisme anaérobie alactique Deux réactions métaboliques, qui ne nécessitent pas la présence d'oxygène et ne s'accompagnent pas de la formation d'acide lactique

Trois grandes "voies énergétiques" (Trois filières) permettent de rendre l'énergie apportée par les aliments utilisable par nos muscles : - la filière aérobie. Elle utilise l'oxygène de l'atmosphère et théoriquement n'engendre pas de fatigue. Il consiste à dégrader les glucides et les lipides et secondairement les protéines grâce à l'oxygène de l'air à l'intérieur des mitochondries (cycle de Krebs), il produit de l'H2O et du CO2. Ce métabolisme est principalement limité par l'épuisement des réserves

toutes les cellules la concentration d ATP est basse. La contraction musculaire consonne beaucoups d’atp . la respiration aérobie par la respiration des mitochondrie ne suffisent pas surtout lors d’un effort qui se souvent en apnée donc on va conclure que il y'a d autre voix métaboliques la regeneration de l’atp musculaire On a deja conclu que il a la respiration aerobie qui est une respiration lente regeneration rapide de l’atp Moins de 30 sec après la contraction , 2 reaction de phosphorylation

Dans toutes les cellules la concentration d ATP est basse. La contraction musculaire consonne beaucoups d’atp . la respiration aérobie par la respiration des mitochondrie ne suffisent pas surtout lors d’un effort qui se souvent en apnée donc on va conclure que il y'a d autre voix métaboliques la regeneration de l’atp musculaire On a deja conclu que il a la respiration aerobie qui est une respiration lente regeneration rapide de l’atp Moins de 30 sec après la contraction , 2 reaction de phosphorylation

haute intensité ce qui impacte sur la fatigue en fin de match Andersson et al. 2010 1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques Potentiel à solliciter le métabolisme anaerobie- Football Part du métabolisme aérobie prépondérante en football, mais les actions décisives sollicitent le métabolisme anaérobie En première mi-temps, sollicitation importante du métabolisme anaérobie / réduction en seconde mi-temps témoin du moins importante sollicitation Stolen et

puissance peut encore augmenter. La puissance à partir de laquelle VO2 se stabilise est appelée puissance maximale aérobie (PMA). - Notion de vitesse maximale aérobie : VMA. Dans les disciplines de course la puissance de l’exercice est matérialisée par la vitesse de déplacement. Ceci implique qu’à puissance maximale aérobie correspond une vitesse qui sera définie comme vitesse maximale aérobie. Elle est le résultat de l’intégration de la PMA et de l’efficacité de la foulée. - Facteurs influençant VO2

trouve en très petite quantité, épuisée en 2, 3 secondes. Pour continuer l’effort il faut reconstituer cette réserve d’ATP → cette resynthèse peut être actualisée à partir de trois filières énergétiques : Anaérobie alactique Anaérobie lactique Aérobie Selon le type d’effort, on va privilégier l’un ou l’autre. 1- La filière anaérobie alactique = Pour des exercices très brefs et très intenses ( effort qui ne vont pas au delà de 10 secondes). Conséquence : Pour la course à l’école primaire,