Les Musclés

Synthèse Circulation sanguine et apport de dioxygène aux muscles Nous savons que les cellules musculaires dégradent des nutriments pour libérer de l’énergie au cours d’un ensemble de réactions chimiques qui consomment du dioxygène. Nous savons aussi que ces cellules prélèvent dans le sang le dioxygène et les nutriments dont elles ont besoin mais que ces besoins sont très variables : ils augmentent considérablement au cours d’un effort physique. Comment la circulation sanguine peut-elle satisfaire

*Acétylcholine : C’est un des quatre grands neuromédiateurs les plus fréquents dans le cerveau. Il est impliqué dans la maladie d’Alzeimer. Il est aussi présent dans le système nerveux périphérique. Tous les muscles squelettiques se contractent après réception sur leur membrane d’acétylcholine émise par les motoneurones. *Accoutumance Accoutumance : ::: Effet secondaire majeur constaté avec la quasitotalité des drogues. L’individu toxicomane ressent un besoin pressent de prendre le psychotrope

blessures musculaires, les blessures au tendon (qui relient les os aux muscles), les fractures et les blessures aux articulations (au niveau desquelles les os s'emboîtent entre eux) gênent ou empêchent la réalisation du mouvement. Les muscles, les tendons, les os et les articulations sont donc des acteurs indispensables aux mouvements du corps. Le muscle, un organe contractile. Les muscles reliés au squelette sont appelés muscles striés squelettiques. Ce sont des organes composés de cellules allongées :

au dessus de la clavicule mais aussi au-dessus de la première cote. Cette structure est recouverte par l’ensemble des éléments qui vont coiffer le poumon et qui vont former le dogme pleural qui va venir recouvrir cet apexe du poumon. On a le muscle scalène avec a partie musculaire qui fait suite a une partie tendineuse, et qui s’insère sur la face postérieure de la première cote. On a trois scalène : le supérieur en avant sur la première cote le moyen en arrière sur la première cote l’antérieur

cours d’un effort physique Au cours d’un effort physique, les muscles doivent produire davantage d’énergie nécessaire au travail musculaire.  Comment les muscles en activité produisent davantage d’énergie ? Les muscles sont des organes très irrigués traversés par les vaisseaux sanguins. Au cours d’un effort physique, ils sont sollicités et doivent produire de l’énergie pour se contracter Au cours de l’activité physique, les muscles richement irrigués consomment davantage d’O2 et de nutriments

Partie 1 : Q1)1) Les muscles utilisent le dioxygène et les nutriments comme source d’énergie. 2) La réalisation d’un mouvement utilise partiellement l’énergie produite par les muscle, en fonction de l’effort demandé. 3) La quantité de dioxygène et de glucose dans le sang à la sortie du muscle en activité est très faible. 4) La consommation de glucose des muscles au repos est faible mais non nulle. Q2)1) Les muscles consomment le dioxygène transporté par les globules rouges et vont se nourrir

déplacement) le corps musculaire ne bougent pas lors de la contraction, les extrémitées du muscles sont fixes.Ce régim entraine un recrutement neuromusculaire très élevé. Il est interessant pour le gainage,moins utile pour le reste. Le ré gime exentrique:(travail en négatif,sur les désentes de barres)4 La contraction musculaire s'opposée à un mouvement ou à une force, les insertions du muscle s'éloignent le muscle s'allonge.Le régime éxentrique est très efficasse c'est celui qui permet de développer

sont les meilleurs exercices pour vous : La notion de l’exercice magique ! - 2 - Combien d’exercices faire par muscle : La notion de perte tolérable ! - 3 - Combien de répétitions faut-il faire pour prendre du muscle : La magie des séries longues ! - 4 - Combien de temps de récupération faut-il prendre entre chaque série : Respirez ! - 5 - A quelle fréquence faut-il entrainer un même muscle : Ne soyez pas trop pressé ! - 6 - Comment forcer à l’entrainement : La notion de progression ! - 7 - Combien

réflexe myotatique est la contraction d'un muscle qui s'oppose à son propre étirement. c'est une réaction involontaire, brusque , automatique et innée qui assure le maintien de l'équilibre du corps et le maintien de la posture. Exemple: Le réflexe rotulien La percussion du tendon au dessous de la rotule provoque l'étirement du muscle antérieur de la cuisse qui se contracte et entraine l'extension de la jambe. Le muscle antérieur de la cuisse est un  muscle extenseur. Les éléments du réflexe myotatique

| | | | |Les besoins du muscle en activité. | | |Le muscle a des besoins permanents pour son fonctionnement : il utilise du dioxygène et du glucose et | | |rejette du dioxyde de carbone