Phosphocréatine

C’est ce qui améliorera la puissance de mon muscle. P = F x V La récupération est de 3 minutes pour permettre la reconstitution à 97% de l’énergie pour réaliser la série suivante (temps nécessaire à la reconstitution presque complète du stock de phosphocréatine) L’élève justifie l’exercice et le type de contraction musculaire par rapport à la spécificité de son projet sportif (gestuelle spécifique dans son sport). 25 Groupe Académique Lyon Musculation - 2008 Les conseils d’entraînement (exemples)

substrats par des déshydrogénases à NAD+ (Figure 5.4A). Dans d’autres réactions, la liaison peut se faire au hasard, l’un ou l’autre substrat se fixant le premier comme, par exemple, dans la phosphorylation de la créatine par l’ATP avec formation de phosphocréatine et d’ADP (Figure 5.4B). La liaison des substrats peut aussi se faire selon un mécanisme de double déplacement, dit Ping-Pong ; un premier substrat se fixe et un premier produit est libéré, puis un second substrat se lie et un second produit est

reconstitution de réserves utilisées pendant l’effort (phosphocréatine et glycogène). Dans une course de 100 m après échauffement (doc. 2), l’effort est très bref et intense. L’ajustement circulatoire et respiratoire, nécessaire à l’augmentation de l’intensité de la respiration mitochondriale, n’est pas assez rapide pour assurer la prise en charge des besoins en ATP par la respiration. La diminution observée de la concentration en phosphocréatine dans le muscle pendant le sprint suggère qu’elle participe

substrats par des déshydrogénases à NAD+ (Figure 5.4A). Dans d’autres réactions, la liaison peut se faire au hasard, l’un ou l’autre substrat se fixant le premier comme, par exemple, dans la phosphorylation de la créatine par l’ATP avec formation de phosphocréatine et d’ADP (Figure 5.4B). La liaison des substrats peut aussi se faire selon un mécanisme de double déplacement, dit Ping-Pong ; un premier substrat se fixe et un premier produit est libéré, puis un second substrat se lie et un second produit est

d’objectifs, comme suit : Alimentation : pose les fondements moléculaires de la condition physique et de la santé. Conditionnement métabolique   : développe la capacité dans chacune des trois voies métaboliques : aérobie, acide lactique, puis phosphocréatine. Gymnastique : établit la capacité fonctionnelle pour le contrôle du corps et l’amplitude des mouvements. Haltérophilie et lancer : développe la capacité à contrôler les objets externes et à produire de la puissance. Sport : applique la condition

phosphatation f. phosphatise (to) v. t. (chim.), phosphater phosphatization = phosphatisation phosphatize (to) = phosphatise (to) phosphid(e) n. (chim.), phosphure m. phosphine n. (chim.), phosphine f. phosphite n. (chim.), phosphite m. phosphocreatin n. (bio.), phosphocréatine f. phospholipid n. (bio.), phospholipide m. phosphonium n. (chim.), phosphonium m. phosphoprotein n. (bio.), phosphoprotéine f. phosphor = phosphorus phosphor bronze n. (métal.), bronze m. au phosphore, bronze m. phosphoreux phosphorate

phosphatation f. phosphatise (to) v. t. (chim.), phosphater phosphatization = phosphatisation phosphatize (to) = phosphatise (to) phosphid(e) n. (chim.), phosphure m. phosphine n. (chim.), phosphine f. phosphite n. (chim.), phosphite m. phosphocreatin n. (bio.), phosphocréatine f. phospholipid n. (bio.), phospholipide m. phosphonium n. (chim.), phosphonium m. phosphoprotein n. (bio.), phosphoprotéine f. phosphor = phosphorus phosphor bronze n. (métal.), bronze m. au phosphore, bronze m. phosphoreux phosphorate

énergétiques Délai (temps d’apparition de l’ATP) Anaérobie alactique Anaérobie lactique Aérobie  (1 seconde)  (10 secondes)  (1 à 2 minutes) Puissance (au sens métabolique débit d’ATP)    Capacité (Réserve d’énergie)    Substrat Phosphocréatine Glucose Glucose, lipides (en présence d’O2) L’énergie chimique (ATP), issue des hydrates de carbone et des lipides, se transforme pour 25 % en énergie mécanique (contraction) et pour 75 % en chaleur. Les substrats n les glucides. Ils

de liaisons riches en énergie formées pendant la phase préparatoire, est utilisée pour la synthèse d’ATP lors de la phase de remboursement. C : Dans les cellules musculaires, où le turn-over de la molécule d’ATP est particulièrement élevé, la phosphocréatine constitue une réserve d’énergie. Molécule à très haut potentiel d’hydrolyse elle permet d’assurer la synthèse d’ATP lorsque la quantité d’ATP diminue, selon une réaction catalysée par la créatine kinase. L’action de la créatine kinase combinée