Analyse transactionnelle (at)
Analyse Transactionnelle (AT)
1. Définition :
L'analyse Transactionnelle a trois définitions principales : Θ C'est une théorie sur le développement de la personne Θ C'est un modèle de psychologie sociale (centré sur les échanges entre les personnes) Θ C'est une approche thérapeutique L'analyse Transactionnelle est un outil très intéressant dans le cadre d'une analyse, permettant une approche dynamique, elle crée entre le thérapeute et son client un cadre de référence commune. Les concepts de base rapidement assimilable lors de l'analyse favorisent une démarche active et efficace.
2. QUI SOMMES NOUS ?
Nous communiquons selon 3 états. Chacun les possède, quel que soit son âge et son expérience :
Notre expérience générale, notre acquisition des différents savoirs de toutes sortes appartiennent à ce MOI. Ce MOI constitue nos valeurs et est construit au contact des maîtres : nos propres parents, nos professeurs, nos modèles. LE PARENT
Le MOI parent s’exprime spontanément lorsque nous cherchons à dominer une autre personne, à imposer notre autorité, ou à l’inverse lorsque s’exprime notre besoin de protéger l’autre.
L’ENFANT
L’ADULTE
Ce MOI s’exerce à tout âge. Un enfant qui cherche à dominer ou à entraîner les autres dans une cour d’école exprime un MOI parent. Nous avons tous été « enfant », et cet enfant ne vieillit pas, malgré les apparences. Le MOI enfant s’exprime: • Lorsque nous voulons agir sans contrainte, et avec créativité, sans forcément tenir compte des autres. La spontanéité s’exprime à travers des expressions comme « génial », « ça va être top / nul » • Lorsque nous agissons au contraire en intégrant toutes les contraintes, ne cherchant pas à les dépasser / contester, adoptant un comportement de soumission. Cela nuit à l’expression des désirs, et conduit à une perte de créativité. • Lorsque nous adoptons une attitude d’opposition systématique rejetant