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  • Publié le : 15 juillet 2011
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4- Déclinaison des Objectifs

4.1- Objectifs Généraux :
-Acquisition par la pratique de compétences et connaissances relatives à l’activité musculation et à l’activité physiqueen général.
-Accéder aux connaissances relatives à l’organisation et à l’entretien de sa vie physique présente et future.
-Développement de la personne par l’apprentissage deconduites motrices spécifiques et réinvestissables.

4.2-Objectifs Intermédiaires :
-Conduire un développement physique en relation avec les objectifs de forme, de prévention desaccidents.
-Education à la santé, à la sécurité, à la solidarité, à la responsabilité et à l’autonomie.
-Contribuer à l’éducation à la citoyenneté et à l’acquisition de valeurssociales et morales.
-Concevoir la musculation comme une activité d’entretien , de développement ou de complément.
-Elaborer un programme d’entrainement spécifique et personnalisé àcourt ou moyen terme.
-Développer les notions d’investissement et de sens de l’effort.

4.3- Objectifs Opérationnels :
-4.3.1 Savoir-faire :
-Apprendre à s’échauffer, àpréparer son corps à l’effort.
-Maitriser le fonctionnement et l’utilisation des différents appareils.
-Recherche du gain de tonification, de raffermissement musculaire et d’affinementde la silhouette.
-Etre capable d’établir un projet individuel par l’élaboration d’un programme d’entrainement spécifique et personnalisé, à court ou moyen terme.
-Travailler defaçon efficace et progressive tout en préservant son intégrité physique
-4.3.2 Savoir-être :
-Réguler ses émotions et identifier leur traduction corporelle.
-Respecter lesconsignes . -Développer des notions d’entraide, de courtoisie et de solidarité.
-Evacuer toutes tensions et agressivités
-Intégrer un groupe, accueillir les autres.
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