10 astuces concernant la communication non verbale
1.
Observez.
A la gare, chez le coiffeur, au restaurant, devant la télévision – les occasions d’observer le comportement des autres et d’en analyser l’effet sur soi ne manquent pas. L’observation vous permet d’aiguiser votre perception des mimiques, gestuelles et maintiens.
2.
Prenez conscience de votre langage corporel.
Lorsque vous parlez à quelqu’un, surveillez de temps à autre votre maintien corporel, votre gestuelle, votre mimique et vos regards. Bien sûr, ces signes ne peuvent être qu’en partie contrôlés, car notre corps parle sa propre langue – souvent même, indépendamment de notre volonté. Pourtant, plus vous serez conscient de votre comportement et de vos gestes, plus vous gagnerez en cohérence.
3.
Gardez à l’esprit que le maintien extérieur influence le maintien intérieur et vice-versa.
Un maintien droit, sûr de soi, a une influence positive sur l’humeur. L’attitude extérieure influence donc l’attitude intérieure. Et vice-versa.
4.
Choisissez un habillement approprié.
Nos habits influencent notre maintien corporel et notre respiration. Dans tous les cas, choisissez une tenue dans laquelle vous vous sentez bien et qui est adaptée à la situation. Cela vous libérera l’esprit pour les affaires importantes du jour.
5.
Respectez la distance de confort de votre interlocuteur.
Chaque individu est né avec un besoin d’espace qui lui est propre et qui varie en fonction de la culture. Si vous franchissez cette zone, vous déclenchez du stress ou un rejet. Selon Edward Hall, il existe quatre distances:
0 – 40 cm = zone intime: partenaire, parents, amis très proches
40 cm à 1,5 m = zone personnelle: collègues avec qui l’on discute de chose et d’autre dans la rue ou à une fête
1,5 m à 4 m = zone sociale: contact avec les artisans et les facteurs à partir de 4 m = zone publique: distance lors d’une séance ou d’un exposé
6.
Faites attention à votre poignée de main.
Placez toute votre main dans celle