Convaincre et Influencer
1. Dominer son trac en public Le trac c'est ce "phénomène" qui nous pousse à avoir peur lorsque nous nous apprêtons à prendre la parole devant un public. Nous sommes anxieux, nerveux, nous avons même peur: peur d'échouer, peur de servir une piètre prestation... Pourtant le trac est un phénomène tout-à-fait normal mais ceux qui ont le trac ne le croient pas.
Alors Quelles sont les méthodes immédiates pour dominer son trac ?
Préparer avec soin le début de son intervention.
Chercher auparavant des renseignements sur les conditions de son intervention.
Ne jamais arriver en "catastrophe".
Se relaxer avant de faire face au public (par exemple, faire les 100 pas à l'extérieur).
Partir avec l'assurance que le public est là pour vous écouter. C'est donc un auditoire intéressé qui est là pour vous.
Avoir confiance en soi et penser déjà au succès de sa prise de parole et non à l'échec de celle-ci.
Eviter toute pensée négative du genre "ça ne marchera pas".
Porter un vêtement confortable dans lequel, on se sent à l'aise.
Contrôler sa respiration en inspirant profondément avec le nez.
Regarder son public, le balayer du regard et non balayer les murs.
S'entrainer devant un public qui vous est familier.
Éviter de repousser ses prises de parole et de se retrouver par la suite, à prendre la parole en dernier.
2-Jouer de sa voix:
Le jeu sur la voix est parmi les moyens de séduire à l’oral, et pour ce faire il faut suivre quelques consignes :
Concernant la variation du débit : il faut ralentir sur des mots importants, accélérer sur ce qui est connu de l’auditoire.
Par rapport au temps de pause : il y’a une ponctuation à l’oral comme à l’écrit.
Il ne faut pas parler en regardant vers le bas : cela donnera une voix sourde.
Il faut avoir une articulation précise pour donner l’impression d’être précis, dans ce sens il faut commencer en disant quelques mots simples pour écouter sa voix, et il ne faut pas se mettre en