SVT
Devoir Maison Activité physique À l'aide des documents fournis nous allons savoir si il est possible de préserver sa santé tout en pratiquant une activité sportive. Le premier document présente les effets de l'échauffement qui sont positives, le deuxième document nous montre les effets négative du surentraînement, les documents trois et quatre nous montrent les effets du dopage à la testostérone. L'échauffement prépare le corps, le cœur, et les muscles avant la pratique sportive ce qui réduit fortement les risques de blessures, de douleurs et ce qui augmente les performances. Le document un nous montre avec deux graphiques qu'en fonction de la durée de l'échauffement le temps réalisé est meilleur et que les muscles sont mieux échauffés. Le document deux compare trois sujets ayant un niveau d'entrainement différent, on peut remarqué que le sujet sur entraîné a des performances cardiaques et sportives inférieur a un sujet entraîné mais tout de même supérieur au sujet sédentaire. Un entraînement est donc bon pour la santé à condition qu'il ne soit pas excessif. La testostérone donne des effets bénéfiques pour les pratiques sportives « Augmentation de la masse musculaire, stimulation de la croissance osseuse » et a certains bon effets contre les cancers et sida « Traitement de l’affaiblissement de l'organisme associé à certains cancers et au sida » donc la testostérone augmente la capacité du système immunitaire. Le document 4 montre qu'un abus de testostérone est très dangereux pour la santé, ça augmente les risques de cancer, d'accidents cardiaques et ça réduit la taille des testicules ! Comme les effets de l'entraînement la testostérone est positive pour la santé sauf en quantité excessif ou ça devient néfaste pour le corps. En conclusion il est possible de préserver sa santé tout en pratiquant une activité sportive à certaines conditions. Un échauffement est requis avant l'effort car cela est bénéfique à la performance et à la santé, Un entraînement est