Des examens sans stress

Comme chaque année, le mois de mai est synonyme pour nous de …. Révisions, les partielles sont déjà là. Comment s'y prendre et, quand ? Vous voulez mettre le maximum de chances de votre côté. Voici quelques conseils pratiques et clairs. Nous espérons qu'ils vous aideront à bien préparer votre examen, éviter le stress, augmenter votre efficacité. Être au top le jour J.

[pic]ORGANISATION ET RÉGULARITÉ

Préparez vous un cadre de travail stimulant :
Pendant plusieurs semaines, vous allez passer la plupart de votre temps derrière votre bureau à réviser. Il sera plus agréable pour vous d’avoir un cadre de travail agréable :
1 - Rangez votre bureau.
2 - Classez vos cours et documents par matière.
3 - Enlevez tous les objets qui pourraient perturber vos révisions.
4 - Et pourquoi ne pas prévoir de temps en temps un bouquet de fleurs pour égayer votre univers.

Planifiez vos révisions avec méthode :
Pour organiser correctement vos révisions, la première chose à faire est d’adopter une bonne méthode de révision.
1 - Commencez vos révisions le plus tôt possible, et n’attendez pas le dernier moment, vous éviterez un stress inutile.
2 - Faites un planning de vos révisions.
3 - Pour chaque matière, pourquoi ne pas préparer des fiches synthétiques.
4 - Ne négligez aucune matière, chaque point est important.
5 - Entraînez-vous : plus vous ferez d’exercices de tests, plus vous améliorerez vos points faibles.

Organisez vous un rythme de travail … à votre rythme !
Les meilleures heures de concentration et de mémorisation sont liées à votre rythme biologique. A vous d'y adapter votre rythme de travail.

De 8 heures à midi : vigilance maxi. Après une bonne nuit de sommeil et un bon petit-déjeuner, mettez-vous au travail sans attendre. Profitez-en pour revoir vos cours, fiches et faire des exercices.
De midi à 15 heures : pause sans mauvaise conscience. Votre corps et votre tête en ont besoin. Déjeunez et détendez-vous, et pourquoi