les effets positifs des phytostérols
Comme on l’a dit précédement les phytostérols ont un effet positifs sur l’hypercholestérolémie : doses conseillées : 1 à 2 grammes par jours pendant 2 à 3 semaines en tenant compte de la quantité apportée par l’alimentation habituelle si cela est associé à un régime adapté càd équilibré et allégé en matières grasses : ils peuvent entrainer une baisse de 10 à 15% en cholestérols LDL de manière générale on les retrouve ajoutés à des produits laitiers ou matières grasses, parfois en capsules ou gélules à prendre pendant les repas
Des études montrent que la prise simultanée des phyotérols avec des statines réduit d’autant plus ce taux de cholestérols puisque : les statines diminuent la fabrication du cholestérol par le corps, tandis que les phytostérols limitent son absorption dans l’intestin.
De part cet effet sur la baisse du cholestérol en pense que les phytostérols ont un effet préventif sur les maladies cardiovasculaires. Cependant, les produits enrichis en ces substances ne peuvent pas affirmer, sur leur emballage compte tenue du manque de preuves scientifiques précises

2) sur l’hypertrophie bégnine de la prostate
L’hypertrophie bénigne de la prostate se caractérise par une augmentation de la taille de la prostate. Une prostate volumineuse comprime l’urètre tout en faisant pression sur la vessie, ce qui engendre un besoin fréquent d’uriner et des douleurs. Il s’agit d’un problème fréquent puisque chez les personnes de plus de 80 ans 90% sont touché et ½ des hommes sont incommodé par des symptômes urinaires.
Selon différentes études il semble que le bétasitostérol peut soulager les symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate, notamment en améliorant le débit urinaire de la vidange de la vessie18. Pb : etude faite sur un melange de bétasitostérol, de cernitine (substance tirée du pollen), de baies de sabal et de vitamine E a soulagé les symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate19. Comme plusieurs de ces