Messages contraignants

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  • Publié le : 9 mai 2010
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ANALYSE TRANSACTIONNELLE

QUESTIONNAIRE: QUELS SONT VOS MESSAGES CONTRAIGNANTS

Pour chaque question, indiquez en marge le numéro de la réponse qui vous convient le mieux.
En général, restez en dehors du contexte de votre travail.
Si vous prenez celui-ci en compte, limitez vous à des situations où vous êtes entre égaux. Ne passez pas beaucoup de temps sur chaque question : répondez aussirapidement que vous le pouvez.

1. Pour prendre une décision. quelle qualité d'information aimez-vous avoir ?
5. Presque la totalité
4. La plus grande partie
3. Une quantité suffisante
2. Une quantité modérée
1. Une petite quantité

2. A votre avis, pleurer est-il une faiblesse ?
5. Qui, j'en suis fermement convaincu(e)
4. Qui, j e le crois
3. Sans opinion
2. Non, je ne le crois pas
1.Non, je suis convaincue du contraire

3. Ressentez-vous de l'irritation lorsque les autres sont lents ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

4. Vous sentez-vous tenu d'aider les autres ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

5. Faites-vous des efforts pour atteindre vos objectifs ?
5. Presque toujours
4.Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

6. Vous reprochez-vous vos erreurs ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

7. On peut vous prendre à dire du mal de quelqu'un derrière son dos.
5. Jamais
4. Rarement
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Presque toujours

8. Demandez-vous : "D'où vient que tu sois blessé( e) et triste ?"
5. Presquetoujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

9. Arrivez-vous toujours en retard même quand vous vous êtes arrangé(e) pour arriver à temps ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

10. Offrez-vous votre aide même si on ne vous la demande pas ?
5. Presque toujours
4. Dans la plupart des cas
3. Cela m'arrive
2. Dans quelques cas
1.Rarement

11. Prenez-vous plaisir à réussir sans lutte ou sans difficulté ?
5. Rarement
4. De temps en temps
3. D'ordinaire oui
2. Souvent
1. Presque toujours

12. Souffrez-vous de rhumes ou de migraines ?
5. Jamais
4. Rarement
3. Parfois
2. D'ordinaire oui
1. Presque toujours

13. Estimez-vous adéquat ce que vous accomplissez ?
5. Rarement
4. De temps en temps
3. D'ordinaireoui
2. Souvent
1. Presque toujours

14. Dites-vous aux autres: "il n 'y a pas de quoi se lamenter dans cette situation" ?
5. Presque toujours
4. Dans la plupart des cas
3. Cela m'arrive
2. Dans quelques cas
1. Rarement

15. Prenez-vous un rythme lent en vous disant qu'il faut vous dépêcher ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

16.Utilisez-vous des expressions comme: "vous savez...", "pourriez-vous" "voudriez-vous ", etc?
5. Presque toujours
4. Dans la plupart des cas
3. Cela m'arrive
2. Dans quelques cas
1. Rarement
17. Êtes-vous adepte de la maxime : "Essayez, essayez encore jusqu'à ce que vous réussissiez" ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

18. Vérifiez-vous parfois les parolesdes autres de crainte d'une erreur?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

19. Vous sentez-vous mal à l'aise de vos "faiblesses" ?
5. Dans une très large mesure
4. Dans une mesure importante
3. Dans une certaine mesure
2. Dans une mesure raisonnable
1. Très peu

20. Êtes-vous jaloux des autres ?
5. Jamais
4. Rarement
3. Parfois
2. D'ordinaire oui1. Presque toujours

21. Quelle est votre réaction lorsque vous faites la queue ?
5. J'ai horreur de cela
4. Je n'aime pas cela
3. Je n'aime ni ne déteste cela
2. J'aime
1. J'adore

22. Attendez-vous que l'autre ait fini de parler avant de prendre la parole ?
5. Presque toujours
4. Souvent
3. D'ordinaire oui
2. Parfois
1. Rarement

23. Vous détendez-vous lorsque vous en avez l'...
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