L'enfant dans la famille

Famille nucléaire : famille normale
Famille monoparentale
Famille recomposée

Statut du couple :
1) mariage : acte juridique dans lequel une femme et un homme vivent ensemble . Droit et devoir
2) PACS : pacte civil de solidarité : organisation de vie commune
3) concubinage : union de fait caractérisé par une vie commune ( stabilité et continuité)
4) divorce :
- consentement mutuel
- acceptation du principe de rupture du mariage
- altération définitive du lien conjugal
- faute

Les formes d'affiliation :

1) légitime
2) naturelle
3) adoptive avec adoption plénière ou simple

Les rythmes biologiques
Rythmes biologique ou bio rythme : phénomène biologique naturel a répétition régulière
Trois sortes de rythmes :
1 circadien
2 ultradien
3 infradien

Régulation du rythme : horloge interne dans le cerveau avec des facteurs externes

Le sommeil état de perte de conscience vitale pour le bon fonctionnement du corps .les perceptions sensorielles sont toujours possible
Le sommeil est très important car il permet de récupérer des capacités physiques et nerveuses .
Nuit :
1relachement des tensions
2 fixation mémorisation
3 régénération grandir

Plus le sommeil est régulier plus il sera réparateur

Phases du sommeil
1 endormissement
2 sommeil lent léger
3 sommeil lent profond
4 Sommeil paradoxal
5 temps de latence ( réveil ou nouveau cycles)

4-5 cycles de sommeil

Facteurs qui améliore le sommeil :
- température
- calme
- obscurité
- pas d'excitant
-etc....

Trouble du sommeil : manque du sommeil (qualité qualité) ou décalage

Adapter son alimentation a son activité

Pour le bon fonctionnement de l'organisme il faut manger:
Équilibrer régulier varie
Respect petit déjeuner déjeuner diner

Quand on saute un repas le corps puise dans ses réserves et se fatigue plus vite
Si on mange trop (trop souvent ou en trop grande quantité ) le corps