Une initiative originale Un atelier « bien-être » a été mis en place dans le cadre de la politique d’insertion sociale et professionnelle du Conseil Général de la Lozère. Au Centre Médico-social de Langogne, il a été créé par les travailleurs sociaux en partenariat avec le Comité départemental d’éducation pour la santé de Lozère et la Mutualité Sociale Agricole pour les bénéficiaires des minima sociaux. Quatre mois pour reprendre confiance en soi Cet atelier a été ouvert à une dizaine de femmes. Les participantes se sont rencontrées tous les 15 jours, de mars à juin 2008, afin de retrouver une harmonie avec leur corps et favoriser ainsi leur intégration sociale. Par une approche globale et grâce aux conseils de professionnels, elles ont appris à mieux se connaître et à se valoriser. Dans la pratique… Les personnes ont bénéficié de massages et acquis des techniques d’automassage pour mieux se détendre, repérer les points de tension et de façon plus générale, mieux appréhender leur corps. Elles ont expérimenté un temps de relaxation, animé par une intervenante de l’Association Nationale de Prévention en Alcoologie et en Addictologie pour favoriser le « lâcher prise » et pour apprendre à maîtriser la respiration. Elles ont bénéficié de l’intervention du psychologue du Centre Médico-Psychologique afin d’échanger sur la notion « d’estime de soi ». L’équipe soignante du Centre MédicoPsychologique a en complément, présenté la structure et ses modalités d’intervention dans le but de dédramatiser la démarche de prise en charge. Autres angles d’approche Le travail du corps et de l’image a été envisagé sous l’angle d’un atelier coiffure et de conseils personnalisés en esthétique pour se mettre en valeur tout en s’adaptant à un budget réduit et à une situation professionnelle : comment entretenir sa peau et ses cheveux avec des produits simples et peu coûteux, se maquiller et se coiffer à moindre frais de façon harmonieuse ? Autre question à laquelle les participantes ont