Le sport et la santé.

Le sport améliore-t-il la santé ?

Introduction :
Le sport a toujours été perçu positivement par tout le monde. Ils disent aussi que le sport permet d’enseigner des valeurs importantes comme le respect, la confiance, la solidarité et la coopération entre les enfants. En plus de ceux-ci, le projet a transformé la vie des organisateurs, apprenant à jouer avec les enfants et à voir les choses plus positivement. Bien sûr, ça fait beaucoup et la plupart ne se posent même pas la question par rapport à la véracité de tous ces propos car le sport est jugé ainsi par notre société. Pourtant, des doutes commencent à apparaître au sein de la population se demandant si nous avons vraiment étudié la question. En effet, les morts subites et les multiples blessures que les milliers de spectateurs regardent n’aident pas à enlever le doute.
Le sport a-t-il vraiment des effets positifs et négatifs sur notre corps?
Nous allons donc nous demander en quoi le sport fait du bien à notre santé, ce même sport qui semble nous apporter des valeurs positives. Ensuite nous allons voir s'il existe des cas où le sport ne fait qu'aggraver notre santé.

http://tecfa.unige.ch/perso/lombardid/calvin/tm/06/castillo/

I) Les bienfaits positifs
La pratique régulière d’une activité physique paraît avoir des effets très positifs dans la prévention et sur l’évolution d’un certain nombre de maladies. Les études réalisées démontrent un effet de l’activité physique sur les maladies cardio-vasculaires, le diabète, la lutte contre l’ostéoporose et les atteintes du système ostéo-articulaire, ainsi que sur le risque d’apparition de certains cancers. D’une façon plus générale, chez l’adulte normal, l’exercice diminue l’anxiété et l’instabilité émotionnelle, l’humeur et la résistance au stress des sujets en bonne condition physique étant améliorées par rapport à celle des sujets sédentaires.
Les personnes âgées peuvent aussi grandement profiter de la