Entraîner sa mémoire

Pages: 11 (2586 mots) Publié le: 6 février 2013
INTRODUCTION
I Physiologie de la mémoire
Voulez-vous devenir un(e) champion(ne) de la mémoire ? Sachez alors qu’il vous faudra affronter une série de dix épreuves toutes plus redoutables les unes que les autres. Comme, par exemple, être capable de vous souvenir du plus grand nombre de chiffres produits au hasard par un ordinateur, que vous aurez cinq minutes pour mémoriser — le record mondialest de 324 chiffres. Ou bien encore, vous rappeler le plus grand nombre de mots proposés au hasard. Record : 174 mots mémorisés en quinze minutes ! Si vous voulez être un champion de la mémoire, il vous faudra aussi maîtriser les cartes à jouer. Et parvenir à mémoriser l’ordre du plus grand nombre de cartes possible en une heure. Le record est établi à 1 170 cartes ! Et vous, combien de temps vousfaudrait-il pour remettre dans l’ordre où vous l’avez trouvé un jeu de cartes fraîchement battu ? Vous ne disposerez que de cinq petites minutes pour mémoriser l’ordre. Le recordman du monde, lui, ne met que trente-quatre secondes pour y parvenir… Ces performances vous étonnent ? Eh bien, sachez que la championne de mémoire des États-Unis, capable de retenir en un quart d’heure le nom et le visagede soixante-dix personnes ou une liste de cinq cents mots énumérés au hasard par un ordinateur, est par ailleurs incapable de vivre au quotidien sans ses pense-bêtes ! Voilà un paradoxe qui illustre bien toute la complexité des processus qui gèrent notre mémoire. Ainsi, lors d’un traumatisme physique ou psychologique, une partie de nos souvenirs peut se retrouver effacée. L’amnésique devient toutà coup incapable de se souvenir de son identité, ignore s’il est marié ou non et ne sait même plus reconnaître ses propres enfants. Pourtant, ce même amnésique sera tout à fait capable de conduire une voiture ou de comprendre, s’il a un jour appris cette langue, une phrase lancée en anglais. Ces phénomènes curieux, qui ont fasciné et inspiré plus d’un romancier ou scénariste, montrent àl’évidence que la mémoire n’est pas unique, mais plurielle. Les structures cérébrales et les systèmes qui gèrent nos souvenirs sont multiples, variés et interdépendants. Et pour compliquer le tout, ces différents systèmes sont eux-mêmes sous la dépendance d’autres fonctions, comme la vigilance, l’attention ou l’humeur. Ainsi, la mémoire est un système complexe de stockage et de récupération d’informations,dont le bon fonctionnement rend possible les apprentissages,

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S’ENTRAÎNER

À DÉVELOPPER SA MÉMOIRE

mais également toute vie de relation, qu’il s’agisse de se repérer et d’évoluer dans notre environnement, de nous adapter aux circonstances ou, tout simplement, de reconnaître les gens qui nous entourent. Les informations que notre mémoire doit traiter sont les stimulations quiparviennent continuellement à notre système nerveux par le biais de nos cinq sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher. Ces fonctions forment une véritable interface entre nous et le monde qui nous entoure. Le traitement immédiat, mais aussi et surtout la mise en mémoire de ces informations leur donnent une cohérence et leur permet d’être exploitées et réutilisées au gré de nos besoins. Lesspécialistes en sciences cognitives ne manquent pas de termes pour différencier les aspects très variés des processus mnésiques : mémoire à court et long terme, mémoire explicite et implicite, mémoire sensorielle, mémoire de travail, mémoire sémantique et procédurale… Ainsi, les informations qui nous parviennent ne sont pas déversées telles quelles dans une sorte de réservoir où nous irions puiser àvolonté, mais organisées et archivées en fonction de leur nature et de leur utilisation ultérieure éventuelle, grâce à différents systèmes qui fonctionnent en relation étroite et permanente. Cette intrication rend difficile la compréhension du fonctionnement de la mémoire. Néanmoins, il est possible de schématiser de grands systèmes en fonction de leur spécificité.
La mémoire à court terme...
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