F2 f3

1682 mots 7 pages

Repas/Collation MATIN | Petit Déjeuner | Collation matin | 100g de Muesli/Flocons d’avoine/Céréales
+ 250 ml d'eau ou 80g de Pain Complet + 5g de Beurre.

1 Pomme ou 50ml de jus de fruit

5 blancs d'oeufs (omelette/brouillés/dur) ou3 tranches de jambon sans couenne allégé en sel

200g de Fromage blanc 0%ou1 Yahourt 0%

Thé ou Café | 1 shake de protéine + 1 Pomme ou 2 kiwis ou 250g de fraises |

Repas/Collation MIDI & AM |

Déjeuner | Collation après midi | 100g de Salade verte

150g de Pâtes/Riz complet Ou200g de Pommes de terre
300g de Viande blancheOu300g de saumon/Thon

40g de Fromage allégé 2% de MG | 40g de Protéines multi sources + 250ml d'eau ou 180g de jambon blanc ou 125g de thon en boite

3 tranches de pain complet (60 à 80g) |

Repas/Collation SOIR |

Dîner | Collation soir | 150g de légumineuses (lentilles, haricots secs...)

300g de légumes verts

300g de Cabillaud/Colin/DoradeOu200g de Saumon/thon | 40g de Protéines + 250ml d'eau |

Que sont les légumineuses ? | | | Les légumineuses, souvent appelées « légumes secs », désignent les graines comestibles présentes dans les gousses. Regroupant le plus grand nombre d’espèces végétales, les légumineuses sont très utiles à l’homme, que ce soit pour l’alimentation ou l’industrie.

Elles regroupent les 3 catégories suivantes :
- Fèves et haricots secs : haricots blancs, rouges, noirs, romains, pinto, mungo, adzuki, soja…
- Lentilles : vertes, brunes, noires, rouges…
- Pois secs : cassés, entiers, chiches…

Le soja, l'arachide, le haricot, les pois, les fèves et les lentilles sont les légumineuses les plus cultivées dans le monde. | |

Bien préparer les légumineuses | | | Trempage
La plupart des légumineuses nécessitent un

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Cas nivert et carrier
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(1,7 %) En examinant les différents segments du marché de la consommation de légumes, il apparaît que ce sont les troisième, quatrième et cinquième gamme (respectivement les légumes surgelés, les légumes crus en sachet prêts à l’emploi et les légumes cuits prêt à l’emploi) qui bénéficient d’une forte croissance (pratique, rapide à préparer, diététique,…) au détriment des produits des deux premières gammes (légumes frais et conserves de légumes) dont la consommation stagne, à cause notamment d’une image « vieillotte ». ▪….

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Situation d'escalade
411 mots | 2 pages

N 1 : lacher les prises a mi hauteur(ou plus) quand on veut en grimpant a sec N2 : lacher les prises a mi-hauteur quand on veut alors que l assureur fait en sorte de toujours laisser un peu de mouN3 : lacher les prises a mi-hauteur au coup de sifflet en grimpant a secN4 : lacher les prises a mis-hauteur au coup de sifflet alors que l assureur laisse tours un peu de mou | Se laisser chuter franchement en lachant simultanement les prises des 2 mains | N0 : chuter a sec d une hauteur inferieur a la mi-hauteur N1 : se laisser chuter apres un accord avec son partenaire sur le timming en grimpant a sec N2 : idem en laissant un peu de mouN3 : se laisser chuter au signalen grimpant a secN4 : idem en laissant un peu de mou | Commentaires : nous nous sommes assure entre autre lors de la situation 1 que les eleves etaient capable d’avaler du mou et se represente ce qu’est une marge de mou securitaire j usqu au sec (la corde ne dois pas toucher le sol dans la situation 1). Cette situation a egalement pour objectif de reperer les eleves qui auraient de grands problemes affectif et ceux qui se sentent plus a l’aise nous n’obligerons en aucun cas l’eleve a avancer dans l’evolution de la situation mais nous….

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information collective sur F&L de saison
904 mots | 4 pages

Ils sont moins coûteux à produire donc ils sont vendus moins cher au consommateur. Consommer des fruits et légumes de saison permet de veiller à son budget. Ils subissent moins de traitements, puisqu’ils sont consommés plus rapidement qu’un produit qui doit faire le tour de la terre avant d’arriver dans notre assiette.….

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F2 bts mana
856 mots | 4 pages

LA PRISE DE NOTES EXIGE ET DEVELOPPE D’IMPORTANTES QUALITES INTELLECTUELLES: ATTENTION, CONCENTRATION, RAISONNEMENT, ESPRIT DE SYNTHESE, CLARTE ET ASSIMILATION Choisir un modèle de feuille correspondant au besoin personnel: comment allez-vous organiser votre prise de notes? (voir fiche p.65/66)….

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Citizens Nothing but the blood
2935 mots | 12 pages

L’augmentation des prix agricoles contraint le groupe à augmenter ses prix pour ne pas perdre de fournisseurs. Légumes, conserves… de quoi parle-t-on ? Bonduelle intervient uniquement dans le domaine du légume transformé. L’offre de légumes est segmentée en plusieurs gammes. Selon Catherine Renard et Christian….

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Module 5 communication
1137 mots | 5 pages

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.….

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Céréales et légumes secs
2998 mots | 12 pages

Le groupe des céréales regroupe le blé qu’il soit dur ou tendre comme le boulgour, le riz, la semoule de maïs, le sarrasin, le millet, le quinoa, le seigle, l’épeautre, l’orge, l’avoine, le sorgho et le triticale. Les légumineuses contiennent en grandes quantités des protéines végétales, des fibres, des minéraux et vitamines et sont pauvre en lipides. Par ailleurs, les….

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Annalyse de la stratégie de bonduelle
1690 mots | 7 pages

C'est à partir de 1926 que l'entreprise commence à mettre en boîte les petits pois. Dans les années 1930, la demande est de plus en plus croissante ce qui permet une expansion de l'entreprise qui commence à acheter des légumes en plus de sa propre production. Dans le milieu des années 1960, la compagnie commence à améliorer ses exportations. En 1968, Bonduelle se lance dans la surgélation des légumes. Plusieurs filiales européennes sont créées : en Allemagne en 1969, en Italie en 1972 et en Angleterre en 1973.….

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4 EQUILIBRE ALIMENTAIRE ET PETIT BUDGET
1801 mots | 8 pages

Si on prend les produits industriels, en effet on remarque sur leur étiquetage que par rapport aux produits de marque, ou de marque de grand magasin, leur qualité nutritionnelle est médiocre. Mais si on prend des produits non transformés, des aliments de base, on gagne souvent dans le porte monnaie ! Prenez votre liste de courses hebdomadaire et soulignez les produits bruts .C’est votre nouvelle liste hard-discount.….

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Chai poh
537 mots | 3 pages

MENU REGIME menu à 1400 calorie petit déjeuner: 1 boisson chaude café ou thé sans sucre ou avec édulcorant 2 tranches de pain de seigle, ou complet, ou 1 bol de céreales + lait écrémé, avec 1 fruit ( kiwi, orange, ... ) déjeuner: salade de coeur de palmier, aubergine farcie au thon, spaghettis natue, 1 fruit! * salade de poivrons, chili corne carné diet, haricots vert persillé vapeur, 1 yaourt nature 0%, compote s/s ajouté * filet de porc avec fond de veau aux echalottes à la moutarde, chou fleur vapeur, yaourt n., + fruit. * carotte râpées à la menthe, 100g de jambon (1tr) +cornichons, asperge verte, 2 tr de pain de seigle, 1 yaourt n. 0%, 1 poire. *salade de radis, cuisse de poulet rotis sans peau, jardinière de légumes cuit sans mg, 1 yaourt n.0%.….

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L Alimentation Quilibr E
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Lundi > 100g de bœuf / Mardi > 150g de poisson). Les quantités varient selon les personnes. L’accompagnement : L’accompagnement est aussi important que l’élément central ! En effet, il constitue l’apport en fibres, en sels minéraux ainsi qu’en vitamines dont a besoin le corps, car cet accompagnement n’est autre que les légumes !….

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aps Vitalibio
843 mots | 4 pages

Fiche d’instruction n°3 1. TVA déductible sur les achats de biens et services du mois d’octobre a) Les distinctions en matière de taux de TVA sont : 1. En France : TVA au taux de 2.1% Pour l’abonnement à Santé Magazine le taux de TVA est de 2.1% car « Ce taux de 2,1% est réservé aux quotidiens, aux hebdomadaires, aux magazines mensuels en fait, tous les périodiques imprimés, à leur vente, à leur courtage ; sous conditions d'un lien avec l'actualité, d'un caractère d'intérêt général, d'une vente effective au public, d'une surface encrée de moins des deux tiers occupée par la publicité et aux annonces et d'une parution régulière.….

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Programme Muscle Sec
664 mots | 3 pages

Repas 1 Repas 2 (collation) Repas 3 Repas 4 (collation) Repas 5 Repas 6 (collation) 3 œuf entiers 4 tranches de pain complet 80 g de raisin 2 cuill. à soupe de conﬁture 100g de fromage blanc allégé 2 cuil à soupe de miel 250 g de salade de fruits 90 g de blanc de poulet 300 g de riz 25 cl de jus de fruits 30g de whey protein 100g de fraise 150 g de sorbet 150 g de pâtes cuites 200g de sauce tomate 150 g de petits pois 80g de bœuf haché 1 barre Hyperprotéinée 1 banane 100 g de sorbet 1 cuill à soupe de miel VOTRE PROGRAMME ALIMENTAIRE GAIN DE MUSCLE Choisissez parmi les aliments suivants en vous aidant d’une table calorique (sur : www.sport-nutrition-center.com).….

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Ecp mum
445 mots | 2 pages

Je viens vous présenter la promo du 6 janvier au 12 décembre sur les LEGUMINEUSES OU LEGUMES SECS . Les légumineuses font parties des féculents, ils très richent en protéines en fibre et en vitamines ; Ainsi après les fêtes et avec l'arrivé de l'hiver une alimentation saine et équilibré est recommandé, c ce que les clients vont rechercher c'est donc la saison idéale pour faire DECOUVRIR OU REDECOUVRIR la diversité des légumineuses DONC PROVOQUER L'ACTE D'ACHAT ET FAIRE UNE PREMIERE APPROCHE AVEC DES PDTS EN VRAC ET DONC CREER UN NOUVEAU BESOIN. J' ai donc sélectionné avec notre fournisseur, des pdts ainsi que de la MDD pour agrémenter notre promo, et valoriser notre MDD ASSORTIMENT j'ai donc choisis des incontournables comme les lentilles, haricots.....….

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Goupes et projets ATA 2015 1
353 mots | 2 pages

-Nouvelle forme de consommation des légumes : une première au Maroc ; -Concentration du goût des légumes par élimination de l’eau donc ils sont allégés en matière grasse ; -Conservation des vitamines. 4 SARAB Majda MAHLOUL Yousra JAAOUAN Karima AIT TALIB Dalila ZAHI Rajae Chef Vice 0636408992 0627831209 Arab.madi@gmail.com Yousra.mahloul@gmail.com Crèmes glacées Aromatisation naturelle par : -Mélange de purées de fruits et légumes -Plantes aromatiques 5 MIGHIS Ikram EL ABBADI Ichrak BENBAHRIA Loubna NDIAYE Dieynaba Chef Vice 0669256347 0675816561 Ikrame.mighis@gmail.com Ichrak.elabbadi@gmail.com - Confiture ( citron+carottes) aromatisée au gingembre - Jus (citron+bissape) -fruits confits (citron+gingembre)….

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