gymnastique

gymnastique et entrainement
Les femmes sont plus sur la chorégraphie, alors que les hommes sont plus sur des éléments de force et de souplesse, le point commun entre les deux étant les acrobaties.
Les acrobaties sont un ensemble d'évolutions dans l'espace qui amène le corps dans des situations inhabituelles, situations caractérisées par des positions renversées avec ou sans appui manuel. Ces positions sont possibles grâce aux rotations (simples ou combinées).
La logique d'entraînement est un processus qui s'étale dans le temps qui vise à acquérir des habiletés motrices et mentales permettant de l'amener à un niveau de maîtrise gestuelle nécessaire à toutes les expressions corporelles.
· Travail de base : · Affiner tous les facteurs d'exécution nécessaires (force, coordination, souplesse). · Placements (sentir les différentes postures nécessaires aux différentes figures) pour le renforcement musculaire spécifique et le développement des sensations (kinesthésie), la mémorisation des placements. Les familles : roulades / ATR / courbettes… · Schémas moteurs primaires.
· Optimisation de la performance : · Améliorer les différents facteurs. · Améliorer les déterminants cognitifs et affectifs. logique interne
La logique interne de la gymnastique est de produire ou reproduire dans un milieu inhabituel des formes corporelles enchaînées, codifiées, destinées à être vues et appréciées créant une émotion par l'esthétique et une prise de risque maîtrisée.
Les deux perspectives :
|Traitement didactique(milieu scolaire)|Entraînement et compétition|
Milieu inhabituel|Construire un nouveau système de repères (vertical renversé, trajectoire aérienne, suspension…)|Développement des sensations.|
Des formes corporelles|Intégrer les postures, positions de référence nécessaires à la réalisation d'acrobaties simples.|Acquérir des placements de base et des schémas moteurs primaires pour aller vers des acrobaties de plus en