Imparfaits, libres et heureux

Pages: 7 (1735 mots) Publié le: 5 janvier 2015
IMPARFAITS,
LIBRES ET HEUREUX
PRATIQUES DE L’ESTIME DE SOI

Docteur Christophe André
Centre Hospitalier Sainte-Anne
Paris

PLAN
1) Ce que n’est pas l’estime de soi…
2) Où en sommes-nous vraiment avec l’estime de soi ?
3) Ce qu’il faut savoir sur l’estime de soi.
4) Pressions sur l’estime de soi.
5) Protéger et développer l’estime de soi.

1) CE QUE N’EST PAS
L’ESTIME DE SOI… 2) OÙ EN SOMMES-NOUS
VRAIMENT
AVEC L’ESTIME DE SOI ?

NOUS IRONS TOUS AU PARADIS…
Sondage en 1997 aux USA :
« Qui a des chances d’aller au ciel ? »
Bill Clinton : 52%
Lady Diana : 60%
Michael Jordan : 65%
Mère Teresa : 79%
MOI : 87%

US News and World-Report (31 march 1997, p. 18)

TOUT LE MONDE A UNE
BONNE ESTIME DE SOI…


« Better than average effect »



90% descadres, 90% des professeurs d’université, 96% des
étudiants s’estiment plutôt supérieurs à la moyenne dans l’exercice
de leurs fonctions.



Sur l’ensemble de ce genre d’études, 67 à 96% des personnes se
surévaluent par rapport à leurs pairs.
Taylor SE, Armor DA. Positive illusions and coping with adversity.
Journal of Personality 1996, 64: 873-898.

« En faisant certaines chansonsréussies,
en étant applaudi par six mille personnes
qui crient mon nom, j’ai l’impression d’être
légèrement supérieur à moi-même. »
Alain Souchon, entretien à Télérama
(n°3063, 24 septembre 2008, 19-22)

« D’expérience en expérience,

j’en arrive à la certitude
que je ne suis fait pour rien »

JULES RENARD

« Je ne connais personne
de plus inutile et de plus inutilisable
que moi »CIORAN

TOUT LE MONDE A UNE BONNE
ESTIME DE SOI, SAUF QUE…
• Face à des tâches difficiles,
« below than average effect ».
• L’estime de soi est très réactive aux difficultés de vie.
• En laboratoire, en cas de mise en échec, ou de comparaison
sociale défavorable, altérations significatives des chiffres
obtenus aux questionnaires d’estime de soi.
• Nombreuses estimes de soi « défensives ».(pour synthèse, voir André 2006)

3) CE QU’IL FAUT SAVOIR
SUR L’ESTIME DE SOI

DÉFINITION ?
« Si personne ne me le demande, je le
sais ; mais si on me le demande et que
je veuille l’expliquer, je ne le sais
plus. »
Saint Augustin
(Les Confessions : 11, 14)

« Estime : sentiment favorable né de la bonne opinion
que l’on a du mérite ou de la valeur de quelqu’un. »
(DCLF)
« Et nouspouvons ainsi nous estimer ou nous mépriser nous-mêmes… »
Descartes, Les passions de l’âme (54)

« L’estime de soi-même est le plus grand mobile des âmes fières,
l’amour-propre fertile en illusions se déguise et se fait prendre pour cette
estime… »
Rousseau, Rêveries, 8ème promenade

CONCEPTS VOISINS DE
L’ESTIME DE SOI
• Amour-propre
• Narcissisme
• Confiance en soi
• Affirmation desoi

COMMENT COMPRENDRE
L’ESTIME DE SOI ?
Dimension
affective
et subjective
du « self »

• Regard et jugement sur soi
(« comment je me vois ? »)

• Rapport à soi
(« comment je me traite ? »)

• Positionnement social
(« que pense-t-on de moi ? où
en suis-je par rapport aux
autres ? »)

ESTIME DE SOI
Rapport évaluatif et affectif à soi-même,
très fortement influencé par lesentiment
d’acceptation (estime) sociale.

LES FONCTIONS
DE L’ESTIME DE SOI
• Protéger face à l’adversité
• Faciliter l’action sereine
• Donner du recul par rapport aux pressions
sociales

L’ESTIME DE SOI
COMME SOCIOMÈTRE
(Cooley 1902)
• Tout ce qui augmente l’acceptation
sociale augmente (un peu) l’estime de soi.
• Tout ce qui diminue l’acceptation sociale
diminue (beaucoup)l’estime de soi.

ESTIME DE SOI ET AUTOCONTRÔLE
• Des petits groupes de six personnes de même sexe font
connaissance. Ensuite, rejet ou acceptation par pseudo feedback.
• Puis, évaluer goût et texture de cookies (35 sur un plateau).
• Les participants qui viennent de subir le rejet vont avaler en
moyenne neuf cookies pour répondre au questionnaire
d’évaluation des gâteaux, là où les...
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