le stress au travail

448 mots 2 pages

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Définition
le lien entre stress et travail
Mécanismes et facteurs du stress au travail
Effets du stress au travail sur la santé
Conséquences du stress au travail pour l’entreprise
Méthode pour gérer son stress

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« On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. »
Il n’y a scientifiquement ni bon, ni mauvais stress mais un phénomène d’adaptation du corps rendu nécessaire par l’environnement.

Bon stress ?

Mauvais stress ?

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STRESS AIGU



L’état de stress aigu correspond aux réactions de notre organisme quand nous faisons face à une menace ou un enjeu ponctuel (prise de parole en public, changement de poste, situation inattendue…).

STRESS CHRONIQUE



L’état de stress chronique est une réponse de notre corps à une situation de stress qui s’installe dans la durée : tous les jours au travail, nous avons ainsi l’impression que ce que l’on nous demande dans le cadre professionnel excède nos capacités.
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Les cas de stress dans l’entreprise sont parfois niés ou attribués uniquement à la fragilité ou à l’inadaptation au poste de certains salariés.
Face à des symptômes de stress, il est pourtant primordial de rechercher les liens possibles avec le contexte professionnel. De quoi s’agit-il ?

Que faire ?

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Notre organisme répond à un contexte stressant par une réaction en 3 phases.

Alarme

Résistance

Epuisement
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Les facteurs à l’origine du stress au travail sont nombreux et évoluent en même temps que le monde du travail:

Facteurs liés à la tâche
 Facteurs liés à l'organisation du travail
 Facteurs liés aux relations de travail
 Facteurs liés à l'environnement physique et technique  Facteurs liés à l'environnement macro-économique de l'entreprise


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