IV. Le système musculo-articulaire et sa fragilité

I/ Le système musculo-articulaire.

1.1. Qu’est ce que le système musculo-articulaire ? (fonctionnement…) 1.2. Comment assurent-ils la mise en mouvement du corps ? a) Définition du mouvement b) Organisation du mouvement

II/ La fragilité du système musculo-articulaire.

1.1. Les différents problèmes du système musculaire. a) Les os b) Les ligaments

1.2. Comment renforcer cette fragilité ?

I/ Le système musculo-articulaire.

1.1 Qu’est ce que le système musculo-articulaire ?

Les muscles, les os et les articulations sont les principaux acteurs du mouvement. Ils forment un système musculo-articulaire fragilisé lors d’un exercice physique Le muscle est un organe constitué de cellules très allongées plurinucléées contractiles, les fibres musculaires. C’est le raccourcissement de ces fibres qui est à l’origine de la contraction du muscle en entier. La structure de l’articulation permet le maintien et le glissement des os entre eux. |

1.2 Comment assurent-ils la mise en mouvement du corps ?

a) Définition du mouvement

Observons notre bras lors d’un mouvement. Lorsque nous plions le bras, la partie supérieure du bras se gonfle. C’est le biceps, muscle du bras qui se contracte lors d’un mouvement de flexion. Il se relâche lors d’un mouvement d’extension du bras tandis que le triceps situé à l’arrière du bras se contracte.
Ces muscles ayant des actions contraires sont dits antagonistes.
Un mouvement correspond donc au déplacement l’une par rapport à l’autre de deux parties rigides d’un membre (ici bras et avant bras) autour d’une articulation. La contraction des muscles sert de moteur au mouvement. La rigidité des membres est assurée par les os.
Le mouvement est possible grâce aux interrelations entre le muscle, l’os et l’articulation.

Deux grands types de mouvement :
Les mouvements simples:
La flexion ou antépulsion: