Le Yoga signifie union et harmonie.Il permet de s'allier avec l'Esprit Suprême, la conscience qui imprègne l'univers pour pouvoir se libérer et s'éveiller
Cest une Pratique physique et recherche de sagesse : il s’agit de réaliser l’union corps, énergie, mental et de se reconnecter à ses forces profondes. Chaque séance de 1h 30 comprend relaxation, postures corporelles (développement de la souplesse, redressement de la colonne vertébrale) et techniques respiratoires. Les exercices visent l’amélioration de l’équilibre mental et physique.Le yoga est à vivre au quotidien comme gage de santé et de meilleur équilibre.d'ailleurs nous tenterons de savoir si le Yoga est une source de bien-être pour les praticants.
Dans un premier temps nous étudierons l'origine de cette pratique et son émergence au fil des années, jusqu'à nos jours;ensuite nous expliquerons les bienfaits de cette pratique sur le corps humain et enfin les conséquences psychologiques engendrées par le Yoga.
1- Le Yoga est originaire d'Inde. Il est né depuis plusieurs millénaires et s'est répandu pendant des siècles sur tous les continents
2-Le Yoga a été prescrit par de nombreux spécialistes de la médecine, afin de réduire la consommation de médicaments de leurs patients.
3-il agit également dans l'équilibre psychique des déficients mentaux.Il atténue les troubles de ceux-ci mais aussi le stress par exemple chez des individus mentalement stables.
En somme nous pouvons dire qu'effectivement le Yoga accroît le bien-être de chacun, mais si et seulement on l'utilise à bonétiant.Ceratines postures sont idéales aux uns et inappropriées aux autres.C'est pour cela qu'il est primordial d'en parler à son médecin pour que celui-ci vous conseille et vous oriente vers un moyen bénéfique et sans danger affectant votre