Quelques fausses idées sur l'alcool

L'alcool désaltère : l'alcool au contraire déshydrate, notamment en faisant uriner davantage C'est d'ailleurs cette déshydratation qui provoque l'effet "gueule de bois" après excès.

L'alcool donne des forces. Non, l'alcool provoque une sensation d'euphorie qui donne une sensation de force. L'épuisement à l'effort est au contraire très rapide, voire dangereux.

L'alcool réchauffe. La sensation de chaleur est due à la dilatation des vaisseaux sous la peau. En réalité, la température du corps s'abaisse d'un demi-degré par fraction de 50 g d'alcool absorbé. La sensation de chaleur peut donc masquer un abaissement de température et entraîner des problèmes graves par temps froid.

Dilué dans l'eau, l'alcool est moins toxique. La quantité d'alcool absorbée est bien évidemment la même.

L'alcool donne de meilleurs réflexes : c'est l'inverse. Avec une alcoolémie de 0,80 g/l la distance d'arrêt d'un véhicule roulant à 100 km/h est augmentée de 14 mètres. De plus, l'inadaptation des gestes, les troubles de la vision et le mépris du danger (grâce à l'effet anxiolytique de l'alcool) peuvent être sources d'accidents graves.

L'alcool ne fait pas grossir. L'alcool apporte 7 calories par gramme donc environ 100 calories dans un verre de vin. De plus, il s'agit de calories favorisant le stockage de "mauvaises graisses".

L'exercice accélère l'élimination de l'alcool. Non, ni le froid, ni l'effort n'accélèrent l'élimination de l'alcool. En revanche, l'élimination varie fortement selon les individus.

Les hommes supportent mieux l'alcool que les femmes. C'est en partie vrai, mais cela dépend des individus (habitude, maladies, poids, repas, etc..)

*Tabac et alcool vont souvent de pair selon de nombreuses études. On estime entre 71 et 97 % la proportion d'alcooliques étant fumeurs. Plusieurs auteurs ont mis en évidence une corrélation positive entre la dépendance à l'alcool et la dépendance au tabac. Cette co-dépendance