Parmi les 2 options proposées pour l’épreuve de sport, j’ai opté pour l’épreuve du 1500 m. Les objectifs à atteindre sont clairement définis par le barème. Et il me semblait donc plus facile de me situer et de m’orienter dans la préparation de cette épreuve. Le 1500 m fait parti de l’athlétisme c’est à dire un ensemble de disciplines dans lesquelles il faut dépasser ses limites en se mesurant à des adversaires.
Le 1500 m combine plusieurs filières énergétiques, en particulier : endurance (filière aérobie) et résistance (filière anaérobie lactique). A l’école, la filière anaérobie lactique doit être évitée pour des raisons physiologiques. On ne développera donc que les activités développant les 2 autres filières. Au cours de cet exposé je vais d’étudier comment aborder la course longue à l’école primaire en sachant que le 1500 m tel qu’il est proposé au concours est une course de demi-fond inadapté pour des élèves de cet âge. J’ai choisi pour illustrer mes propos de développer la mise en place d’une démarche d’enseignement en athlétisme en particulier la course longue. Mon exposé sera donc en 4 parties. Dans un premier temps, la phase d’entrée dans l’activité ou phase de repérage.
J’ai commencé mon entraînement par une course très lente que j’ai pu menée pendant 30 min. J’ai pu me faire une remarque positive : la relative facilité de mise en oeuvre de la course. Suivant les écoles et l’environnement, on pourra donc varier les situations de courses. Bien sur, à l’école, il n’est pas question de faire courir les élèves 30 min. En fonction de leur développement, on les fera courir de quelques minutes pour le cycle 1 à une quizaine de min pour le cycle 3. Dans la première phase, l’essentiel est de faire découvrir aux enfants la course longue car ils sont rarement confrontés à ce genre de situation, ils auront plutôt tendance à travailler la vitesse. J’ai choisi de développer pour le cycle 1 une activité basée sur le jeu comme le relais des