preparation physique kata

1138 mots 5 pages
Pendant ton apprentissage ton professeur évaluera tes progrès. Pour ce, faire il pourra procéder à des passages de grades. La fréquence de ceux-ci est très variable selon les clubs, mais en moyenne il y a deux examens de grades par an.
L'objectif du professeur est de te préparer dans les meilleurs conditions à l'examen de la ceinture noire 1er dan (shodan en japonais).
Aussi doit-il définir des objectifs d'étapes (couleurs de ceintures) afin de t'amener progressivement vers le niveau souhaité.
Bien sûr pour que les tests de niveaux soient validés il faut que tu assimiles les techniques, les formes codifiées et les katas travaillés à l'entraînement. Si tu éprouves quelques difficultés n'hésite pas à travailler chez toi.
Les modalités du passage de grade peuvent varier d'un club à l'autre. Cependant il est souvent calqué sur l'épreuve de la ceinture noire : une épreuve de kihon (techniques de base exécutées dans le vide), une épreuve de kata, une épreuve de travail avec partenaire sur les formes codifiées (gohon, sambon, ippon, jyu ippon kumite).
Le professeur peut aussi inclure dans son système d'évaluation ton assiduité, ton comportement aux cours et éventuellement ta participation à la vie du club (compétitions, interclubs, stages).
Le temps moyen entre chaque ceinture dépends du système de grade choisi par ton professeur, de tes capacités d'assimilation et de ton investissement personnel (sérieux pendant les cours, travail personnel à la maison, participation aux manifestation, curiosité). La moyenne pour atteindre le niveau de ceinture noire premier dan est de 4 et 6 années (3 ans étant réservé pour les personnes douées et qui s'entraînent beaucoup). Donc, en fonction de ton âge, de tes aptitudes et de ton entraînement tu obtiendras une ceinture.
Certains professeur pour affiner leur évaluation subdivisent chaque ceinture avec 3 ou 4 barrettes (trait noir que l'on marque au feutre sur la largeur de la ceinture à son extrémité.
Les ceintures varient selon

en relation

  • Stage en entreprise 3e
    2745 mots | 11 pages
  • Analyse du documentaire Pierre Lavoie à Découverte
    1031 mots | 5 pages
  • Terminale spé ISN
    325 mots | 2 pages
  • Apprendre Une Le On 1
    262 mots | 2 pages
  • Rapport de stage bac pro ga
    773 mots | 4 pages
  • Ares
    1458 mots | 6 pages
  • Rapport de stage école maternelle
    4806 mots | 20 pages
  • oedipe
    1676 mots | 7 pages
  • Méthodo cas pratique
    736 mots | 3 pages
  • journal d'étude clinique
    2199 mots | 9 pages
  • Projet de stage df2 avs
    616 mots | 3 pages
  • Préparation physique
    1161 mots | 5 pages
  • Le droit de vot en france
    4630 mots | 19 pages
  • Le xénon
    1483 mots | 6 pages
  • zone de chalandise
    412 mots | 2 pages