preparation physique kata
L'objectif du professeur est de te préparer dans les meilleurs conditions à l'examen de la ceinture noire 1er dan (shodan en japonais).
Aussi doit-il définir des objectifs d'étapes (couleurs de ceintures) afin de t'amener progressivement vers le niveau souhaité.
Bien sûr pour que les tests de niveaux soient validés il faut que tu assimiles les techniques, les formes codifiées et les katas travaillés à l'entraînement. Si tu éprouves quelques difficultés n'hésite pas à travailler chez toi.
Les modalités du passage de grade peuvent varier d'un club à l'autre. Cependant il est souvent calqué sur l'épreuve de la ceinture noire : une épreuve de kihon (techniques de base exécutées dans le vide), une épreuve de kata, une épreuve de travail avec partenaire sur les formes codifiées (gohon, sambon, ippon, jyu ippon kumite).
Le professeur peut aussi inclure dans son système d'évaluation ton assiduité, ton comportement aux cours et éventuellement ta participation à la vie du club (compétitions, interclubs, stages).
Le temps moyen entre chaque ceinture dépends du système de grade choisi par ton professeur, de tes capacités d'assimilation et de ton investissement personnel (sérieux pendant les cours, travail personnel à la maison, participation aux manifestation, curiosité). La moyenne pour atteindre le niveau de ceinture noire premier dan est de 4 et 6 années (3 ans étant réservé pour les personnes douées et qui s'entraînent beaucoup). Donc, en fonction de ton âge, de tes aptitudes et de ton entraînement tu obtiendras une ceinture.
Certains professeur pour affiner leur évaluation subdivisent chaque ceinture avec 3 ou 4 barrettes (trait noir que l'on marque au feutre sur la largeur de la ceinture à son extrémité.
Les ceintures varient selon