le régime prénatal

L'un doit prendre la quantité suffisante de protéines, les vitamines et les minéraux puisque la mère est la seule source d'al ces articles essentiels pour le bébé. Le régime pré-natal ne recommande pas le régime non-hydrate de carbone complet puisque il peut avoir pour résultat la production de ketones dans le ruisseau de sang en l'absence d'hydrates de carbone, qui peuvent avoir pour résultat le risque de lésions cérébrales pour le bébé. Outre peut ceci mener aussi à la constipation dans les femmes enceintes puisque ils sont fournis avec les doses supplémentaires de fer exigé pour le bébé. La nourriture pré-natale doit inclure assez de fruits pour garantir des vitamines dans la quantité exigée. L'un doit faire attention pas à sur mange qui peut mener à l'obésité surtout ceux qui souffrent des diabétiques ou B.P bas. ou sur le poids. Le régime normalement d'hydrate de carbone bas inclut des grains et des fruits entiers avec minimum blanc le riz et les pâtes. Si une recette un haut régime d'hydrate de carbone c'est meilleur aller pour les repas fréquents. L'un peut éviter de la viande traitée comme il contient moins de nutriments et plus de calories. La quantité suffisante de salades d'écrous et de fruits est être prise. Les grandes doses de sel et de sauces sont être évitées. L'un est mieux conseillé de consulter le gynécologue pour obtenir un régime bien équilibré prescrit. Il y a sans aucun doute une connexion avec la nourriture pré-natale et la santé du