santé et sport

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Introduction : Le sport peut être pratiqué par n’importe quelle personne (âgées, jeunes, adultes, enfants) du moment qu’il soit adapté. En général, le mot sport désigne une activité physique regroupant des ensembles d’exercices physiques et sportifs se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant lieu à un but de loisir, de compétition ou d’hygiène de vie. Il vise aussi à améliorer sa condition physique et requiert un effort mental et/ou physique. D'après la définition de l'OMS (Organisation Mondiale de Santé), la santé se définit comme un état de bien-être complet, comprenant l'état physique, mental, social, environnemental, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'une infirmité. La santé est le fait de satisfaire, globalement, tous ses besoins (affectifs, nutritionnels, relationnels, sanitaires...) et doit être ressentie par chaque individu (la santé est personnelle). Nous allons voir les bienfaits et les méfaits du sport sur la santé et ainsi tenter de répondre à la question suivante  Le sport est-il bon / est-il un atout pour la santé ? Dans un premier temps, nous parlerons du côté négatif du sport envers la santé. Puis, nous enchainerons, sur les avantages du sport associé à la santé.

I. Non
Arguments : Il n'existe pas beaucoup de contre-indications. Mais la contre-indication essentielle concerne certains problèmes cardiaques, en particulier les "obstacles à l'éjection" (qui empêchent le sang de sortir du cœur). Certaines maladies musculaires peuvent nécessiter une pratique adaptée. Une fragilité squelettique peut faire déconseiller les sports avec des risques de chutes ou de chocs. La pratique du sport peut provoquer des douleurs musculaires variables quant à leur type, leur intensité, leur durée et surtout leur mécanisme. On en distingue plusieurs types comme la contracture qui est une douleur modérée voire plus intense que d’habitude. L’élongation CAD

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