L'organisme face à l'effort
I/ Sources d'énergie : Les nutriments et le dioxygène nécessaire au fonctionnement des cellules est prélevé dans le sang.
1 Les nutriments : Def : Composés alimentaires synthétisant l'énergie présent dans les aliments.
3 catégories : -Glucides: sucres - Lipides : matière grasse -Protides : acides aminés
Les nutriments sont absorbés au niveau des intestins, puis passer dans le sang pour aller jusqu'aux cellules.
Le corps stocke les nutriments car leur apport n'est pas régulier : - le glucose sous forme de glicogène par les muscles /foie - les lipides sous forme de triglycérides dans les muscles /tissus adipeux
Lors d'une activité physique le corps puise ces ressources dont les besoins sont plus importants dans les réserves.
D'autres nutriments sont les vitamines.
Les nutriments essentiels ne peuvent pas être fabriqués et se trouvent donc dans l'alimentation.
2 Le dioxygène : Le dioxygène capté dans l'air est emmené aux cellules par le sang, les échanges gazeux se font au niveau des alvéoles pulmonaires.
Le dioxygène est capté de façon continue--> pas de réserves . Le dioxygène est transporté par le sang grâce à l'hémoglobine.
La quantité de dioxygène prélevée augmente lors d'un effort physique, donc le débit.
- Débit ventilatoire = L / min fréquence respiratoire * volume d'air ventilé à chaque inspiration (L) - Fréquence respiratoire = nb de mouvements / min
Bilan: ¤ L'approvisionnement en nutriments depuis les aliments se fait par la digestion et l'absorption. ¤ Après une transformation utilisant le dioxygène et les nutriments de l'énergie utilisable pas les cellules est crée. ¤Lors d'une activité physique les besoins en dioxygène et nutriments augmentes les nutriments sont prélevés dans les réserves.
II/ Le système circulatoire face à l'effort :
1 le fonctionnement du système circulatoire : Réseau de vaisseaux qui permettent au sang de circuler grâce au coeur.
Le sang sert